糖醋里脊

我以前是一个怎么吃都吃不胖的人 以前减肥这个词对于我来说是相当遥远 我以前的早蚕是4份烧饼里脊一袋牛奶 中午吃盒饭 是2份米饭 晚上照样还是吃很多 可是内个时候的体重依然是95斤左右 我的身高是166cm 0.0~~ 当时朋友都羡慕我~

很多人晚上应酬不断，又抽烟、又喝酒，饭也吃不好。其实，在外就餐可选择范围比较大，科学地选择食物，可以在一定程度上保护自己的身体。

1.先准备带点点肥的排骨（我觉得全瘦的没这好吃），想吃多少就准备多少，可叫卖肉师傅替你剁好；

美丽肌肤真的需要靠银子砸吗？未必！其实，便宜如厨房里炒菜的油盐糖醋也可以是美肤佳品。且看小编为你解说端详。

小排骨200克、水淀粉45ml（分两次使用）、酱油30ml、白糖5克、盐5克、香醋15ml、葱4段、姜3片、料酒15ml、芝麻20克。

饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙，但食物钙含量普遍较低，例如每公斤瘦肉含钙不足毫克，而0～3岁的婴幼儿每天需要加400～800毫克的钙。奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指，每1毫升牛奶的钙含量超过1毫克，并且其...

高端的护肤品一直是许多爱美的mm们心中的希冀，她们希望通过这种不计金钱的花费来购买到美丽。然而，在我们身边其实有很多的美肤小材料，却被无辜的忽略了。现在，我们一起来学习一下，怎样利用身边的小材料，诸如食盐、白糖之类的来进行护肤工作吧。

怀孕早期打多数的妇女都会有孕吐的现象，孕前喜欢吃的食物孕后都吃不下。有些的严重的，光是闻到味道都会吐得稀里哗啦，但是不吃营养跟不上会影响胎儿的生长发育。下面介绍一款即营养又开胃的食谱：糖醋黄鱼。

原料：西兰花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋葱(少量)。

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪里脊肉含有丰富的优质蛋白，脂肪、胆固醇含量相对较少，一般人群都可食用。