高血压容易导致心脏病,而饮食调理可以直接控制血压高低。低脂奶、调味品取代盐、水果蔬菜能补充钾、防止钠摄入过量,这些都是有利控制血压的好食物。此外,像含盐量多的披萨饼等都应少吃。
查看全文>> 标签:少盐低脂高血压秋天又是脂肪容易堆积的季节。本文教你用食物吃出“线条”。
查看全文>> 标签:药膳疾病预防食物减肥与众多营养学家、大厨和食物科学家对话,精选关于食物的十大传统误区,还原所谓“垃圾食品”的真相,彻底根除储存在你脑子里的固有成见,让你在享用某些“禁食”时心情放松,毫无负罪感。
查看全文>> 标签:误区营养当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时,你有没有想过,在我们日常生活的常见食物中,就存在着一些能够滋润皮肤的食物,现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下,供大家参考。
查看全文>> 标签:提亮肤色润肤食物研究发现,人的情绪与饮食习惯以及所摄入的营养有着密切的关系。不平衡的饮食结构,会吃出各种糟糕的心情;而吃得对、吃得好,也可以帮助你远离怒、疑、懒、悲等坏情绪。
查看全文>> 标签:心情食物肚子饿了的时候我们就会想要吃东西,为缺乏能量的身体补充一下。饥饿的时候,我们的胃部已经排空,也就是在一种空腹的状态,在空腹的时候吃东西不是什么都可以吃的。
查看全文>> 标签:微博空腹食物手段一:蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素,不仅是人体必需,还有利于铁的吸收,但是却不能毫无节制地食用,因为水果中含有大量糖分,容易发胖,并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃,或者与水果混合在一起食用。比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉;或者,将胡萝卜与苹果混合打成果汁。当然,索性你还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃,或者用黄瓜汁代替水果汁饮用,也是非常好的办法。手段二:采...
查看全文>> 标签:孕期营养1.年龄对受孕有影响对。诺伊斯表示,年龄可能是影响怀孕的首要因素。鉴于全球各地首次怀孕年龄的推迟——美国为25岁,日本为29岁,德国为30岁——这是许多女性不孕问题的罪魁祸首。“其实这和女性卵子储备极其相关。”诺伊斯表示。随着女性年龄的增长,卵子将显著减少。2.营养不良将降低受孕几率对。太瘦或太胖都会降低受孕几率。卡路里摄入不足、每天节食的女性面临不能正常排卵及受孕的风险,罗森瓦克斯表示。另一方面...
查看全文>> 标签:孕前健康孕前准备在日本,由于工作压力大且繁忙,很多人都有不同程度的贫血,严重地影响了健康。因此,日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物,现在已经风靡日本。
查看全文>> 标签:补血保健女性当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也许不知道,产后第一餐的饮食不恰当,也可能成为月子病的根源。那么,产后第一餐吃什么更好呢?新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质,“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物”。北京协和医院营养科副教授于康说,糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹...
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