食用油

日前，省粮食局授予福麦新粮坊等16家“放心粮油进农村社区示范工程示范销售店”。市民在这些销售点都买到可以放心安全的粮油食品。(#画中画广告#)住在新迎小区的詹师傅退休前是一名教师，他平时喜欢吃糙米，“我们年纪大啦，常吃点荞、豆、糙米之类的粗粮，糙米营养价值要比精米高出数倍，比吃精米易饱。”作为全国首家健康粮食工程——福麦新粮坊在昆明开店两年来，店里除了供应糙米、苦荞等粗粮外，还有以粗粮、菜籽生产的...

走进超市，站在食用油的陈列架前，看着品种众多的油类，突然间觉得无所适从，花生油、菜油、大豆油、芝麻油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、亚麻籽油、茶油、红花油、黑醋栗籽油，还有部分调和油。有没有一种植物油是最好的呢？从植物油的成分和作用来看，各有优点也各有缺点，使用上也各有要求，仅以成分论其好坏是不全面的。

妈妈乳头皲裂如何救治？对于已经裂开的乳头，可以每天使用熟的食用油涂抹伤口处，促进伤口愈合。喂奶后，妈妈可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，使其自然干燥。

食用油是我们日常饮食中不可缺少的营养成分，其氧化分解后能为机体提供能量，而且还可为机体提供必需脂肪酸、脂溶性维生素等营养成分，因此合理用油对健康非常重要。

家里的食用油快吃光了，又该买多一瓶了。来到超市以后，走到食用油区，随手一拎又拿起了跟家里一样的那种。小编提醒你，别再拿同一种油啦，食用油也应该轮换着用，不同的食用油轮着吃能够达到营养的平衡。

做海鲜，最能够保持原汁原味和营养、矿物质的料理方式就是清蒸了。乐葵料理盒最适合用来做海鲜料理，3-4分钟的蒸料理之后，不仅保持海鲜原有的光泽和清新自然的鲜味，水分、营养成分、矿物质也都封存在肉质中，吃起来口感饱满，柔软嫩滑，很有弹性。如果想要清淡，更是可以不加一滴食用油。

走进超市，站在食用油的陈列架前，看着品种众多的油类，突然间觉得无所适从，花生油、菜油、大豆油、芝麻油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、亚麻籽油、茶油、红花油、黑醋栗籽油，还有部分调和油。有没有一种植物油是最好的呢?

随着生活品质越来越高，人们对饮食也越来越讲究了。但是是否那些所谓的讲究就一定是正确的呢？吃水果要连皮吃才好？甚至很多人都纷纷成为素食主义者，食用油是要用花生没好还是葵花籽油呢？让我们带你去寻找答案吧。

每餐应当摄取的食材有蛋白质、碳水化合物、蔬菜以及优质食用油。如果在早上和中午较多摄取能够燃烧脂肪的蛋白质，那么卡路里消耗量就会一下子增加，瘦身效果显着。午餐除了含有大量反式脂肪酸的快餐或是炸猪排，其他喜欢吃的东西都ok。不过吃那些只要点1份就能吃饱的意大利面或是大碗盖饭的话，则要用沙拉或小碟菜品来补充蛋白质、均衡营养。

每天喝水不少于2000ml、食用油的摄入量不超过25克、吃盐别超过6克……这些健康数据我们可能都耳熟能详，虽然生活不能为这些精确的数字所累，否则会失去很多的乐趣和自由。