黑色食品缘何风靡世界,那究竟什么是黑色食品呢?“黑色食品”主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。常用的黑色食品有:黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁、乌鱼、鳖、酱油、乌梅、龟、乌贼等。
查看全文>> 标签:黑色食品健康饮食15味药少了一味;用红枣代替黑枣……不少市民提着配制的中药请专家“验身”,这一“验”还真验出不少问题。
查看全文>> 标签:配药中药注意病因藕杞长生汤用莲藕,花生,素肚和黑枣制作而成,营养丰富而且均匀,真的是长生汤啊。
查看全文>> 标签:藕杞长生汤天天饮食莲藕花生多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。
查看全文>> 标签:食疗冬季预防保健女人都为小腹发胖愁眉不展,腹部过于肥胖不但会引发便秘,还有可能成为心脏病、高血压,甚至中风的“杀手”。著名主持人李静新书《美丽俏佳人》里面介绍了一些她告别“小腹婆”的秘诀。她的方法是否科学呢?记者向北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长张弛进行了求证。他说:“想要小腹恢复平坦与健美,首先要搞清楚自己属于哪种类型的‘小腹婆’。” 属于大胃型的“小腹婆”,其实并不是小腹大而是胃口大,这跟吃...
查看全文>> 标签:妈妈美体减肥据流行病学研究 ,钠的摄取量与高血压罹患率成正比 ,也就是说钠量摄取过多时 ,高血压的罹患率相对地提高。因此 ,控制钠量的摄入是预防高血压的措施之一。高血压患者每日食盐不能超过一茶匙 (约 10克 )。此外 ,发酵食物如面包、蛋糕等在制作过程中 ,都添加有盐 ,诸如此类都是高血压患者日常饮食容易忽略的地方 ,不自觉中就食用了过多的钠盐。(#画中画广告#) 高血压患者和其家属可以利用以下处理 ,增加...
查看全文>> 标签:矿物质饮食保健高血压预防保健(#画中画广告#) 【菜系】 湘菜 【原料】 净龟,桂圆,荔枝,黑枣,莲仁,枸杞,色拉油,盐,味精,料酒,酱油,胡椒粉,冰糖,姜片,葱段。 【做法】 ①龟肉初加工后斩成块,焯水,沥出洗净。②锅中放少许油,下姜,葱,炒香,下龟肉煸干水份,烹料酒、酱油,加汤上笼蒸熟约七成烂,取出,拣去姜葱等料待用。 ③将桂圆,荔枝,黑枣,莲仁放入龟肉中,调正味,上笼蒸至龟肉软烂进味,取出,撒胡椒粉、枸杞子即成。...
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