月经期

每次月经到来时，很多人都会出现情绪波动、抵抗力下降、疲劳等症状。此外，还因为血液的流失而造成月经期营养素的缺乏。因此，月经期进行饮食的调理，十分重要。然而，女性经期饮食调理要避免过量食用以下7种食物。

月经期的女人，在生理和心理上都会有很大变化，容易出现经期的一些特殊反应。女人的月经期其实，是不同的，女人们要针对不同的月经期表现，采取相应的措施应对经期问题。

女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。而且经期也是一个特殊的时期，可以吃平时不敢吃的零食，不会发胖还有益健康，赶紧跟着小编来看一下吧。

如何预防子宫肌瘤？由于子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”，越来越多关心健康的女性都想要了解如何在平时的生活中做到早预防早治疗，专家称，其实子宫肌瘤是可以防预的，尤其是妇女在经期及产后要特别注意，摄养，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习，生活中的各种竞争压力是最为关键的一项措施。(#画中画广告#) 如何预防子宫肌瘤：第一点做好检查一般来说，子宫肌瘤在前期多无明显症状（...

女性三个时期谨防尿路感染，尿道感染给女性的生活和工作带来了极大的痛苦，因此女性平时一定要注意卫生，尤其是月经期、妊娠期、和更年期这三个时期谨防尿路感染。

虽然月经期怀孕的可能性很小，但月经期也不一定就是安全期，如果你在月经期有性生活，就有可能会怀孕。

月经期是女性的特殊时期，女性在这一时段内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应更加谨慎，否则服用了不恰当的药品，很可能会对身体带来极大危害！

女性一生中要经历好几个特殊时期，其中月经期则是每月都会有的特殊时期。虽说月经是女性熟悉的“老朋友”，但是月经来潮时，女性更需加强保健，以免让痛经有机可乘。下面，小编为你介绍经期保健的4个窍门，关注女性健康的你千万不要错过。

冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些“瘦身克星”可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢。

月经，是指女性出现的周期性阴道流血现象，衡量女性的月经是否正常，一般可以从月经期，经血颜色，经血量以及月经周期这四个指标来判断。