抗氧化剂

维生素c又称抗坏血酸，属于水溶性维生素。维生素c是一种抗氧化剂，在生物氧化及还原过程和细胞呼吸中起重要作用。维生素c参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，具有降低毛细血管的通透性、刺激凝血功能、增加对感染的抵抗作用，并参与解毒功能，还有抗组胺及阻止致癌物质生成的作用。本品用于补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血，以及用于各种急、慢性传染病或其它疾病以增强抵抗力，病后恢复...

美国研究人员近日公布研究报告称，适量进食黑巧克力可降低妇女患心衰的风险。(#画中画广告#) 此前的研究发现，巧克力能提供一些身体必需的矿物质和营养素。此外，存在于巧克力中的多酚可以延长体内其他抗氧化剂的作用时间，起到促进心血管舒张、抑制炎症反应和血凝块形成的作用。哈佛医学院的研究人员对3万多名48岁至83岁的瑞士妇女进行了为期9年的跟踪调查，调查内容涉及这些妇女平时吃黑巧克力的习惯以及她们患心衰的...

吃富含抗氧化剂的食物如蔬菜和水果，能对抗疾病并延长寿命

快速减肥最行之有效的方式当属合理控制饮食，无论是食物的种类还是膳食的时间都应该好好掌握。以下的11条“饮食计”专门为女性身材设定，即营养又可以减掉烦人肥肉，让你一个月蜕变瘦mm。 (#画中画广告#)1.平均分配每日热量 除了一日三餐之外，在餐间吃零食的人比不吃者会显着降低胆固醇的水平。增加饮食次数能够稳定胰岛素水平，这样，当肌体分解消化食物时就会减少胆固醇的产生。 不过，最关键的问题是要节制食量，...

近年来视力退化越来越多，走在街上，你会发现，就连几岁的小孩都戴眼镜。小编提醒大家，平时生活饮食方面多注重补充叶黄素，可缓解眼睛的老化。(#画中画广告#) 叶黄素在人体扮演哪些健康功效?叶黄素lutein为一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一个很好的抗氧化剂，保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、白内障最重要的...

药厂近来开始炒作女性威而钢之类的药物，让一些女性开始想到自己是不是也有缺乏“性趣”的问题。性学专家指出，其实女性不一定要求助各种助性的药物，许多自然的方法也有催情效果。(#画中画广告#)1.食物助性：海鲜香槟的诱惑浪漫的一餐可以助性。海鲜可以提高性欲，地中海贻贝的效果尤其明显。它的氨基酸能够直接提高男女的性荷尔蒙浓度。也可以试试芹菜或茴香;它们含有类似雌激素的天然成分，同样可以激起性欲。有些食物及...

年底的应酬着实让人头疼。特别是中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?请您关注本报天天健康，每天将为您支招。(#画中画广告#)年前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢?让卫生部高级营养师教你几招。1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;2.估计饮酒多时，提前...

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

导读：你知道吗?人每天都会产生不少毒素，这些毒素来自身体不同的部位，分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外，还会加快我们衰老。而以下我们为你提供6种毒素的排毒方法，让你远离衰老!(#画中画广告#) 人体毒素的存在方式：一、自由基自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病，也是造成人体衰老的最大因素。...

导读：蜂蜜,是一种天然食品，对我们的健康有很大好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。关于蜂蜜的常识你知道多少呢?(#画中画广告#)关于蜂蜜的有趣小秘密大自然给予我们的天然食品对我们的健康有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。减少心血管系统的脂肪堆积1.蜂蜜是唯一...