抗氧化剂

健康是保持美丽，延缓衰老的永恒主题，而保障健康的最有效方法就是培养健康的生活方式。(#画中画广告#)1、每周锻炼至少2.5小时。每周坚持2个多小时的体育运动，一个人在未来20年内死亡的概率会比不运动降低30%。2、身体质量指数小于25。身体质量指数(bmi)处于18.5—22.9之间的运动女性在衰老的过程中不患疾病的概率比久坐不动者高2.5倍。3、腰围低于89厘米。腰围低于95.7厘米的女性早亡风...

大自然赐予人类五颜六色丰富多彩的植物世界，在美化我们视觉，丰富我们味觉的同时，也将保卫人体健康，延缓人体衰老的机密蕴藏其中，八种炫彩植物，铺就长寿之路。(#画中画广告#)红色物质--番茄番茄中含有大量的番茄红素(lycopene)，番茄红素是迄今发现的自然界中最强的抗氧化剂，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，被誉为"植物黄...

我们常常会在其他文化领域寻找健康生活的灵感：法国女人不太发胖，巴西女人拥有翘臀，而日本女人则是被认为世界上平均寿命最高最健康的。她们的秘密究竟是什么呢?懂得疼爱自己的你一定不能错过!(#画中画广告#)1、吃：鱼和海藻海藻里含有钾、钙、镁、铁、碘维他命c、纤维素、贝塔-胡萝卜素等等，好像丰富维他命这个词就是为它度身打造的。 此外，她们的饮食大部分都由素食即水果、蔬菜、豆类等构成，这都是健康饮食的构成...

唇膏一向是女人的喜爱，但是最新研究发现，唇膏含有较高量的铅、镉等重金属，虽然含量还未超过标准，但唇膏涂在嘴唇上，很容易被吃进人体，长期对身体很不利，应小心防范。(#画中画广告#)别小看小小一支唇膏，使用超过三十种原料的它，学问可是非常大，在长时间涂唇膏或不当使用下，涂抹在唇上的唇膏，经由口唇本身黏膜吸收作用，也可进入人体。唇膏的某些成分可能对身体造成以下的伤害，涂抹前应有健康认知。矿物油或羊毛脂，...

牛肉含维生素，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素b6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。(#画中画广告#)1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维生素蛋白质...

随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。科学调查发现，有喝羊岩勾青茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低，还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

英国、意大利等国科学家近日对西红柿进行了基因改造，使其富含花青素——一种类黄酮类抗氧化剂。

每天反反复复的工作让你觉得很无聊，无法应付的工作让你不得不加班来完成，在这样紧张的生活压力下，难免出现情绪低落，你可知道，闹脾气不仅让自己的心不舒服，也会加快你的衰老。(#画中画广告#)坏情绪不仅仅存在于你的心里，还写在你的脸上。科学证实，压力激素能够通过多种方式影响皮肤状态，如造成干燥、老化等。1、慢性压力让皮肤变干燥长时间的慢性压力会导致压力激素增加，破坏皮肤保持水分的能力，导致皮肤干燥，也会...

每个女性都希望自己可以永远保持年轻。生活中很多催人老的因素，特别是饮食方面，所以我们需要一些技巧来避开这些因素。下面来告诉大家10个保持年轻的饮食养生技巧，坚持做到，就能延缓衰老，做不老美人。(#画中画广告#)女人保年轻的15个饮食秘密 “饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。饮食技巧1　多食水果和蔬菜蔬菜和水...

红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。(#画中画广告#)蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展，科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的，在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下，人体内埋下了癌症的种子;促进阶段则是由促癌因子反复作用，长达几年乃至十几年才引起癌变。常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但这种作用到底有多大?经过...