五谷杂粮除了可以做成馒头、米饭、各式粥品,还可以做成各种方便营养的“养身粉”,比如说糙米粉、黑豆粉、黄豆粉、薏仁粉、芝麻粉、杏仁粉……
查看全文>> 标签:核心提示:饮食调理对治愈小儿慢性胃炎甚重要。总的原则是食物需“细、软、嫩、烂”,小儿是生长发育的个体,因此食物还要富有营养,如牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等。
查看全文>> 标签:小儿胃炎慢性胃炎疾病预防慢性胃炎疾病预防都说男人的压力很大。夏天,男人最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。
查看全文>> 标签:男人保健粥男人男人随处都可买到的豆浆,只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果,打成豆浆果汁,就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手。有人靠这个方法断食,3天内瘦下9斤,而且胸部不会缩水。
查看全文>> 标签:核心提示:金秋时节,气候转凉,昼夜温差变化大,正是脾胃病高发季节。故患有慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性消化系统疾病的人更需注意养生。秋季治疗脾胃病,当以“和”为贵,顺应脾胃的特性,依据病人的不同体质,选用合适的治疗方法与药物,从而恢复人体“阴平阳秘”的正常生理状态。
查看全文>> 标签:百合山药粥胃阴不足秋燥核心提示:中医认为,桔梗性味苦、辛、平,入肺经,常用于治疗咳嗽痰多、咯痰不爽等症。常用的有桔梗粥、桔梗茶和桔梗汤。
查看全文>> 标签:蜂蜜茶桔梗一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因如此,既能填饱肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。营养师陈霞飞都指出,粥除了上述好处,还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。
查看全文>> 标签:夏季养生女性保健饮食消暑女性核心提示:在日常生活中必须同时食用多种不同颜色的蔬菜,方能取长补短、互通有无,营养才能均衡。比如以绿色为主的蔬菜有菠菜、芹菜、青椒等。
查看全文>> 标签:五色蔬菜膳食养生药膳核心提示:我国药粥的食用源远流长,药粥常用于防治疾病、辅助治疗、病后调理、摄生自养等。晨起胃肠空虚,温热的药粥滋润肠胃,且极易吸收,很适合老人及病后体虚之人。
查看全文>> 标签:养生药粥老人养生营养专家指出,若想达到这种理想的效果,应该把重点放在养血上。除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外,还应加强饮食调养,平时要多吃富含“造血材料”的蛋白质、必需的微量元素(铁、铜)、叶酸等营养食物,如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、蔬菜等。
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