菠菜粥

每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤，除了要靠外养之外，还需要内养。内养有什么好的食疗吗？下面小编给你介绍的10款养生粥，吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。

早期养胎气据古代医家孙思邈《千金要方》“逐月养胎法”的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。饮食方面要注意饥饱适中，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。如果有妊娠反应，有呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方：甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁；苹果汁60毫...

炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因为如此，既能饱腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。一般来说，进入到阳气最盛的夏天，人体新陈代谢旺盛，损失水分较多。夏天的饮食更应该以清淡、容易消化食物为主，不能过多地吃冰冷和油腻的食物。

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男人有时脸上也会长小痘痘，虽然不像女生那样大惊小怪，但是也非常在意自己的外在形象，所以防痘痘对男士也是很重要的，下面就介绍几个防痘痘好方法。(#画中画广告#)1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。3、喜欢吃甜食而不能自制...

核心提示：肾病专家指出高血压肾病食疗方法有西米（猕猴桃）粥、藕藏花生、胡萝卜粥等。

菠菜补血补铁效果好可是名声在外的了。但是对于菠菜的其他营养价值，你知道多少呢？今天小编就带着大家一起来详细看看吧！

夏令食疗就是想办法把“祛湿”的药材混着粥来煮，如冬瓜、柴鱼等，用老火慢煮即可。煮法简单，材料选择多样化，又可以补充营养，这就是夏日砂锅粥的优势。

中国饮食文化中主食品种多样，尤其是各种米粥，不仅花样多，还是养生的最佳选择。

房事劳伤是指因性爱过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2-3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。(#画中画广告#)房事劳伤的类型1、色欲伤：指房事过度，或思欲太过，所欲不遂所...