忧愁

每个人都希望快快乐乐地度过每一天，但是生活中必然有很多让人措手不及的事情，既让你欢喜也让你忧愁。有人说，快乐是一天，不快乐也是一天，那么何不让自己变得开心一点、过的舒服一点呢?我们无法改变事实，但是可以改变自己的心境，即使是在愁苦的氛围中，也能体会到欢乐的滋味。

睡眠是人们恢复体力、保证健康、增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：(#画中画广告#) 一忌睡前进食这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。睡前如实在太饿，可少量进食，休息一会儿再睡。二忌饮茶茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起兴奋，睡前饮过浓的茶会因之而难以入睡，...

脱下一天的疲惫，逃离狭小繁忙的工作间，身心需要寻求一种放松的方式，舒缓式的减压方法香薰精油可以给予爱美人士一个美妙的空间，它极强的亲和力可以带走浮躁和忧愁，香薰生活如今已成为都市女性生活的一种新的生活概念，越来越受都市女性的喜爱。 芳香疗法是利用植物精油所蕴含的力量，激发人类与生俱来的治愈能力，维持身心健康。香薰可以调整人体的身体状况，改变人的心情。对于芳香疗法，美容师首推“香薰背部减压疗法”。

还在为你的大饼脸忧愁吗？oh no，别让肉肉脸破坏了我们扮靓的好心情。所以，最重要的任务就是要打败肥嘟嘟的圆脸，锥子般小脸才是我们的最终目标。想漂亮的你不想落后于人吧！快跟上吧！

工作压力大、情绪不佳如忧愁、生活没规律睡眠过迟过少都是青春痘的诱发因素。如这些情况较长时间内没有得到改善，就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，而这恰恰就是青春痘产生的主要原因之一。

友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，由此可增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气

秋季睡眠总的原则是———早睡早起，以应秋候。经过一个相对少眠的夏季，秋季能注重搞好睡眠，正好借此予以补偿。(#画中画广告#)《素问·四季调神大论篇》中说：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也”。这就是说，在秋季的这三个月中，秋爽气清，万物收藏，人的起居调摄应与气候相适应。除了早睡早起...

焦虑已成为现代人普遍的“心病”，有人甚至说当代就是一个“焦虑的年代”。焦虑的表现是：总是担心、恐慌。 担心、恐慌是一种固有的不安，主要的精神反应便是焦虑和忧愁，但尚不是心理疾病，若持续为固着状态——明知没必要如此不安，但已无法自我解脱和控制，就进人心理障碍阶段了。

不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。

还在为宝宝怎么取名而忧愁吗？不用烦恼，下面为你提供了一些取名常用字，可以让你参考一下……