日本料理

调料：日本芥末３０克（如没有芥末可用鲜姜代替）。

肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭……然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。再然后就是鸡肉，满大街居酒屋里最受欢迎的就是烤鸡肉串啦。但

(#画中画广告#)　　徐若萱至今没有忘记在黑色饼干时代的胖妹经历，所以她下定决心，拼命瘦身，效果显著。step 1 一天只吃一餐虽然有点不太科学，但是vivian还是自己坚信“只要把胃变小人就不会发胖”。把胃变小，并不是不能吃东西，还是什么都能吃的！就算是清淡的日本料理，也只能每样东西尝一两口，至于鳗鱼三文鱼之类的高脂肪食物，更是绝对不能碰的。但是，vivian 强调千万不能让自己得厌食症，每天的...

在日本料理中，食物的分量都很小。日本人喜欢用很小的碗碟做容器，他们有句俗语，大意就是我们每餐都只能吃到八分饱。尽管你还能吃下一些东西，也不要再吃了，要马上离开饭桌，不能等到吃饱了才离桌。食量小，不仅对健康益处无穷，更有省钱的好处，很符合当下全球经济不景气的时代潮流。

最近有复出打算的小妮子，虽说并不会刻意去减肥，然而有时候却会连续吃上一个星期的沙拉（通常是凯撒沙拉），或者是一个星期都光顾味道清淡的日本料理；而且配合大量的水果，特忌刺激性的零食与甜食。当然，还少不了每天8大杯的水！

在日本料理店里胃口大开，回来就“吞咽艰难”的小朋友，很可能是饮食上的惟清淡主义者和惟美主义者。那就去日本料理店学艺。

说到日本料理，人们都会想到生鱼片、寿司，它们都是日式食品的代表。

肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭……然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。再然后就是鸡肉，满大街居酒屋里最受欢迎的就是烤鸡肉串啦。但是在日本一直很少见羊肉，不过最近出现了一个“喜人”现象，爱美食的日本人开始掀起了一道“羊肉”风潮。

在日本人的年夜饭桌上，有一样东西肯定少不了，那就是“御节料理”。

日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭……然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。