炎夏

炎夏到来了，除了空调以外，其实你还有多种选择方式可以降温。例如，穿宽松吸汗的热带棉麻衫，吃辣椒出汗降温，给脉点敷凉毛巾，多餐少食等方法来避暑……小编和你一起学习五个盛夏降温的奇特小秘诀吧。

准备换上吊带露背的你发现，身体肌肤暗淡粗糙?对镜化妆的你发现，这一段时间脸部肌肤好像没什么精神?在这个时候你就应该给你的肌肤来一次去角质的工程了。

炎夏来临，不少mm都担心皮肤不够水润，不惜花大钱在化妆品和保养品上，但是众多化妆保养品琳琅满目，不知如何选择，还要担心入手了不适合自己的。那么不如多吃具有美容效果的食品，对身体有益又能美肤，一举两得。

炎热夏天该如何有效对抗直线上升的闷热气候，夏天固然是适合出游的好天气，不过只要温度一上升，脸上的油脂分泌开始旺盛「出油」，粗大的毛孔、潜沈的黑斑、黯沈肤色以及怎麽上都不断溶妆的困扰，真的是每个女生在夏天最害怕的肌肤问题。以下是走访美容及皮肤科专家所得来的炎夏肌肤最佳建议：

夏天，把降温和美丽结合起来想必是很多女性朋友的共同心愿吧。你还等什么呢，夏天已经悄然而至，赶快行动起来吧!内调加外养，让你轻松做个玉洁冰清冷美人。

在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20%的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。如何正确补水呢?(#画中画广告#) 建议1:热茶也宜夏天喝冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利。原因:饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，排汗畅快，大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外而挥发，带走大量体热，能降低体表温度达2℃~3℃。此外...

炎热的夏天渐渐到来，持续的高温天气不仅会让身体中暑，而且容易使人产生烦躁心理，导致“情绪中暑”。

炎夏来临，不少mm都担心皮肤不够水润，不惜花大钱在化妆品和保养品上，但是众多化妆保养品琳琅满目，不知如何选择，还要担心入手了不适合自己的。那么不如跟着pclady学习多吃具有美容效果的食品，对身体有益又能美肤，一举两得。

炎热的夏天渐渐到来，持续的高温天气不仅会让身体中暑，而且容易使人产生烦躁心理，导致“情绪中暑”。高温闷热的天气容易导致人的情绪和认知行为发生紊乱，在一定程度上对自杀者有“心理”催化作用，因此，大家要多吃清淡食物，注意劳逸结合，保证睡眠质量;参加一些感兴趣的活动;遇事要心平气和，尽量保持平静、乐观的心态;平时要多与朋友沟通交流，从而缓解心理压力。

立夏后是炎炎夏天，天气炎热，人体消耗大，若不及时补充营养，容易诱发各种疾病。为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，立夏后应该食疗进补。那么，夏季养生有何进补的食疗方法呢?下面为大家介绍几种适合夏季养生食疗的秘法。