炎夏

炎夏不宜快速将身体冷却，感冒容易趁凉而入，让人抵抗力下降；注意不宜开空调开太大，平衡室内室外温度更有利健康；不宜缺少午睡，由于夏天人的新陈代谢旺盛，消耗量大，容易疲劳，午睡可补夜间睡眠不足……小编带大家认识夏天养生应注意的十项不宜。

炎夏正当时，人们纷纷使出浑身解数来应对酷暑高温，空调、冰冻啤酒、雪糕等消暑方法能在一定程度上缓解高温酷暑，可是，有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，健康受损。下面就是人们在夏日容易走入的误区。

炎夏，油脂分泌严重的季节，当然青春痘又如雨后春笋那样疯狂长~成为痘痘绝缘肤质，不只是基础保养，急救的招数也要准备好，今年夏天，跟着小编一起实现痘痘绝缘肌的目标吧!

在炎夏的日子里，任谁都想躲在空调房内，享受凉风送爽的时刻，但你可知道“空调房”是肌肤的大敌吗?它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥，以及毛孔粗大 等问题。所以经常处于空调房内的ol，千万别忽略保湿肌肤这一环，严守肌肤的水润度!

炎夏来临，不少mm都担心皮肤不够水润，不惜花大钱在化妆品和保养品上，但是众多化妆保养品琳琅满目，不知如何选择，还要担心入手了不适合自己的。那么不如跟着pclady学习多吃具有美容效果的食品，对身体有益又能美肤，一举两得

在炎夏的日子里，任谁都想躲在冷气房内，享受凉风送爽的时刻，但你可知道“冷气房”是肌肤的大敌吗?它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥，以及毛孔粗大等问题。所以经常处于冷气房内的ol，千万别忽略保湿肌肤这一环，并谨记以下的应对策略，严守肌肤的水润度!

夏天人们喜欢吃较凉的食物，但由于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃。炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

炎炎夏日，身体需要补充大量的水分，肌肤也是一样。一款清润爽肤水，不但能有效清除肌肤不洁杂质，回复水润亮颜，还能及时为缺水肌肤解渴，温和无刺激，镇静舒缓敏感肌肤。

炎夏到来了，除了空调以外，其实你还有多种选择方式可以降温。例如，穿宽松吸汗的热带棉麻衫，吃辣椒出汗降温，给脉点敷凉毛巾，多餐少食等方法来避暑……小编和你一起学习五个盛夏降温的奇特小秘诀吧。

眼睛是带领人们探索生活的重要器官，但人们似乎把它的功能视为理所当然。其实平时养成善待及保养眼睛的好习惯，可让它舒适运作，减少干涩、模糊的症状，发挥更大的效能。