腐乳,性平,味甘,所含成份与豆腐相近,具有开胃消食调中功效,善用豆腐乳,可以让料理变化更丰富,滋味更有层次感,今天小编就教你腐乳肉丝炒空心菜。
查看全文>> 标签:腐乳肉丝炒空心菜每日一菜什么是亚健康?亚健康就是身体介于疾病跟健康之间的状态,它也是疾病来临前的缓冲期。亚健康具有潜伏性,过劳无疑成了它的头号诱因!它主要表现在:食欲不振、情绪低落、困倦疲劳、腰酸乏力等!怎么解决亚健康?中医支招9种方法!(#画中画广告#) 1、失眠烦躁健忘:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2、神经敏感:神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但要加点绿...
查看全文>> 标签:男性亚健康一、能不能吃肉食肉食是很重要的一个营养摄入途径,肉食是人体蛋白质的主要来源之一,与植物蛋白质相比,动物性蛋白更接近于人体,更容易被人体消化、吸收和利用,而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。另外,糖尿病饮食中的肉食含热量较高,有利于主食的控制。很多人都有这种体会,吃了肉食就不容易饿,如果只吃素食就容易饿。因此,适当的吃肉食最糖尿病患者是有利的,也是糖尿病饮食中比较重要的一环。二、每天能吃...
查看全文>> 标签:大众健康饮食食疗偏方糖尿病炎热夏季,吃肉不仅让人觉得有些油腻,还容易上火。因此,吃时更讲究方法。夏天不能“大鱼大肉”,而是应该“小鱼小肉”--吃的量要少,制作要精细,切成肉末、肉丝、肉片等,比肉块更容易消化。
查看全文>> 标签:夏天“还吃酱油啊,你不怕黑啊!”我炒肉丝放酱油时,遭到朋友制止。能不吃酱油就别吃,最好是经常吃醋。吃酱油对皮肤不好,吃醋能让人的皮肤变好,还可以减肥。这样的说法有道理吗?
查看全文>> 标签:吃醋酱油饮食洋葱均被誉为“蔬菜皇后”,它虽然是从“外国移民”来滴,但一直是我们餐桌上的家常菜,深得人心。时下,天气转热,容易得感冒,来一道洋葱炒肉丝,不仅能吸引眼球,增进食欲,还能抵御流感病毒。
查看全文>> 标签:洋葱炒肉丝每日一菜什么减肥方法能够让自己不再发胖?只要养成易瘦体质,就可以吃得最多,运动得最少,最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱,就可以帮你调理出易瘦体质,一生不发胖。 (#画中画广告#)减肥食谱一 减肥食谱一: 早餐:一杯 牛奶 、一个花卷,一个苹果 中餐:芹菜拌鸡丝,香菇炒油菜,豌豆尖汤,一小碗饭 晚餐:青椒土豆丝,海带豆腐汤 减肥食谱二 减肥食谱二: 早餐:黑米红豆粥一碗,一个煮鸡蛋,一蝶凉拌萝卜丝 ...
查看全文>> 标签:食谱瘦身减肥饮食做菜加水10大技巧 1、炒肉丝、肉块加少许水,炒出的肉鲜嫩得多。
查看全文>> 标签:加水做菜技巧高考前夕,考生易出现食欲下降的现象。许多家长都非常关心小孩,在孩子高考前,他们总喜欢把各种营养品都买回家,部分家长还餐餐为孩子做大鱼大肉的美食,一心想着为孩子补充营养。(#画中画广告#) 据专家介绍,考前孩子没胃口一方面是因为压力大影响的,另一方面与家长打乱孩子以往的饮食规律有关。有些家长考试前和考试期间给孩子“恶补”,是不可取的。下面是营养专家为考生准备的考试营养攻略,家长不妨一试。高考饮食原则...
查看全文>> 标签:高考期间食谱立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热,人们食欲也有所下降。膳食调养中,我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立夏节气养生的食谱:(#画中画广告#)麻酱拌豆角原料:鲜豆角、芝麻酱、精盐、味精、花椒油、姜末;制法:1、把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。2、再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、...
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