咖啡

恰如其分的苦，带着浓郁、香醇，使人闻之心动神迷，这就是咖啡的魅力。但是，咖啡对人体有什么好处或者伤害，咖啡要怎样喝才健康，是每个人都适合喝咖啡吗？

女性绝经期到来时，骨量的下降是明显的，这时骨密度的测量就显得相当重要。测骨密度预防骨质疏松是50岁后中老年女性一定要做的。如果有额外的导致骨质疏松的危险因素，如用皮质激素、吸烟、长期喝大量咖啡，那就要

咖啡因的过量摄入也会给人体带来伤害，专家建议，白癜风患者在日常生活中要少喝或不喝咖啡，避免引起不必要的伤害，影响病情。

缺钙很大一部分是因为身体钙的流失，即饮食不当，例如过多食用含草酸类的蔬菜会阻止钙的吸收，一些不良的饮食习惯例如吸烟、喝酒、常喝咖啡和浓茶等都会阻止人体对钙的吸收。

核心提示：为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真相的时候了。(#画中画广告#)1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜...

问题一：冷天气里呼吸困难吗？(#画中画广告#)回答“否”，通过；回答“是”，警告。呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和嘴唇发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试。问题二：晚上经常起夜吗？回答“否”...

核心提示：喝过多含咖啡因饮料易患肾结石?很多人认为每日喝一杯咖啡能增强性功能，但咖啡是一种兴奋剂来的，真的能用咖啡来助性么?相反，喝过多含咖啡因饮料的人更容易患肾结石。

速食化让我们的心脏越来越脆弱，提神咖啡当做主打饮料，让自己时刻保持头脑的清醒;出门以车代步，少了运动的激情和时间;用餐时间可能只有10分钟……效率不断提高，却让心脏不堪重负。

1.早吃1碗燕麦粥。2.中餐吃1/2碗豆类：豆类是又便宜、又安全有效的降血脂及胆固醇的食物，但肾功能损害者不宜食用。3.晚餐吃3瓣大蒜：大蒜中的含硫化合物蒜氨酸，可直接抑制肝脏中胆固醇的合成，而达到降胆固醇的功效。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。4.每天吃1/2个洋葱。5.每天吃酪梨或苹果1个：酪梨中所含的脂肪是单一不饱和脂肪酸，苹果中含有丰富的果胶，具有降胆固醇的功效。6...

开车一族长期要集中精神，注视前方很费神，吃动物肝脏可以明目养肝；取代伤身子的浓茶咖啡，开车一族可饮用凉白开水提神；此外，应避免饮食过量，减少夜间活动和夜宵。