蓝莓山药

问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降低男人死亡率的生活方式，几乎都与你有关。(#画中画广告#) 1.绕开肺癌多吃坚果我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗。可...

导语：衰老是人类生存的自然规律。虽然衰老不以人的主观意志为转移，但是人类从远古时代起就为抗衰益寿进行了长期而艰苦的探索。几千年来，一直重视五脏（心、肝、脾、肺、肾）养生保健，特别关注补肾在益寿延年中的作用。(#画中画广告#)肾藏精主骨生髓，为先天之本，与人体生长发育和衰老过程密切相关。正确施补的原则应根据阴虚、阳虚及兼证的不同，合理应用以下中成药。龟龄集龟龄集本方载于《集验良方》。方中以人参、鹿茸...

夏天天气湿热，容易诱发过敏性皮肤病。湿疹就是其中一种。绿豆可以清热祛暑，冬瓜利湿祛风，丝瓜凉血解毒，山药可补脾胃……通过合理饮食，善用七种不同蔬菜来解热毒，预防治疗湿疹，何乐而不为呢?一起来学习夏季养生之湿疹食疗法。

在工作压力大、生活节奏快的今天，养一个好胃，舒舒服服地吃下一日三餐，对许多人来说似乎早已成了一种奢望。胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭……各种或轻或重的胃病症状，早已如影随形地伴随着不少现代都市人的生活。

宜多吃能增强免疫力、抗胃癌作用的食物，如山药、扁豆、薏米、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜……

小满是皮肤病的易发期，所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物.(#画中画广告#) 如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食高梁厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、...

5月21日，是小满。这个节气似乎不太受大家重视，但实际上，从养生的角度看，小满可是个不容忽视的节气。(#画中画广告#) 中国中医科学院专家说，从小满开始，我国各地陆续进入夏季，不只天气炎热起来，雨水也开始增多，“小满小满，江满河满”就是民间对这个节气的描述之一。由此可知，小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。针对这个特点，在小满节气的养生中，我们要注意“防热防湿”。首先，防热病。少吃辛辣，多吃苦...

5月21日是农历入夏的第二个节气——小满。届时，我国北方夏熟作物子粒小得盈满，故称小满。(#画中画广告#) 天人相应，此时人体四肢百骸，因夏劳需耗较多精气，特别需要气血津液的灌溉。专家提示，脾为后天之本，气血生化之源；胃为水谷之海。脾主运化升清，胃以灌润。因此，小满养生重在醒脾强胃，养心安神。同时，此节气还是皮疹多发季节，肺主气、司呼吸，肺主皮毛，主一身之表，所以小满养生还应注意益气润肺。专家建议...

一、饮食保健的要点(#画中画广告#)1、保证平衡膳食以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。2、食物中的一些成分与性机能有直接关系如维生素a类化合物有维持生殖系统正常功能的作用；锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。3、食物的选择对性功能的影响选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具...

山药中含有一定量的淀粉,糖尿病患者食用时应适当减少主食的摄入。