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  • 治疗高血压自我调节很关键 2011-9-6心血管疾病

    高血压作为心脑血管的多发病,它还存在并发症的危险。患者应积极采用药物治疗的同时,也要做好自我调节的工作,要针对自己病情,从生活的各个方面着手,尽量的减少高血压危害。下面,就给高血压患者介绍一下可以从哪些方面进行自我调节。体重调节首先,超重和肥胖是导致高血压的重要因素,大家想知道自己是否正常,可以通过以下公式来判断:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。例如你的身高是170厘米的人标准体重为65公...

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  • 空腹吃西红柿易引起胃扩张 2011-9-6胃病

    有些水果不能在空腹下使用,不然只会让你越吃越胖哦!甚至引起胃病。

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  • 八种减肥水果不能空腹吃 2011-9-6减肥

    水果的好处,似乎说都说不完:可以美容养颜,可以帮助消化,可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥,但是这八大减肥水果,是绝对不能空腹吃的。

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  • 初秋必吃四色水果 滋润消脂快速瘦 2011-9-6减肥

    水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点,合理选择你需要的食品,对健康是非常有好处的。

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  • 长寿秘诀 合理饮食只需十个字 2011-9-6饮食

    健康长寿可以从饮食和作息着手。每天一杯牛奶,补充各种营养;每天三到五顿,小食多餐,做到七八分饱即可;每天适当蔬菜和水果,适量喝些红葡萄酒,补充维生素,有效远离癌症。

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  • 少盐低脂防高血压 饮食应6少3多 2011-9-6饮食

    高血压容易导致心脏病,而饮食调理可以直接控制血压高低。低脂奶、调味品取代盐、水果蔬菜能补充钾、防止钠摄入过量,这些都是有利控制血压的好食物。此外,像含盐量多的披萨饼等都应少吃。

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  • 秋季水果解秋燥但不宜吃多 2011-9-6饮食

    秋季天气干燥,可吃水果润喉,但不宜吃太多,容易致病,秋天肠胃调理很重要。秋季可吃苹果,饭后助消化,但太多不利于心肾保健;秋季吃梨可止咳,但太多容易导致血糖升高。

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  • 乙肝孕妇宜多食用哪些水果 2011-9-6乙肝

    乙肝患者怀孕后在饮食方面注意哪些呢?除了要遵守饮食原则外,还要吃适量的水果,因为富含维生素c的水果对养肝有效,同时,许多蔬菜富含其他维生素,搭配食用效果更佳,但是食疗在乙肝治疗方面只是起辅助作用。

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  • 如何给学生安排营养早餐 2011-9-6饮食

    牛奶+鸡蛋+蔬菜+主食=理想早餐,再加个水果,便称得上是“黄金早餐” 。“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一顿饭。

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  • 秋季吃海鲜 不要配水果 2011-9-6饮食

    秋季,各种病原体处于活跃状态,假如在这个时候不注意个人卫生,就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻,而在腹泻病人中,三成以上是因为口不择食引起的。

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