• 养生早餐要热情 晚餐要内敛 2011-6-9饮食

    养生早餐要热情 晚餐要内敛

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  • 营养早餐:火腿玉米浓汤 2011-6-9育儿

    玉米羹1罐、玉米粒1罐、午餐火腿若干切丁、面粉2~3汤匙、黄油一小块、清水1.5罐

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  • 专家介绍糖尿病人早餐食谱 2011-6-8糖尿病

    对于一个正常的人来说,早餐就很重要,何况是糖尿病患者,凤凰中医频道的专家介绍到,如果不吃早餐是非常难维持人体正常的血糖水平,将会出现低血糖甚至会影响到工作、学习,而且早餐吃过多的含糖量食物对糖尿病患者又会造成不利的影响。

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  • 盘点五种早餐五大“最” 2011-6-8饮食

    早餐中首先必须含两大类食物,即碳水化合物(如粥、馒头、面包等)和蛋白质类(如鸡蛋、牛奶、豆腐等),当然,如果时间允许,加上蔬菜和水果就更好了。其次,早餐热量不宜过高,应该占全天热量的30%。再者,早餐最好能摄取奶类,奶类除了提供蛋白质,还是钙质的主要来源。日常生活中常见5种类型的早餐,各有什么优缺点呢?

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  • 胃不好 我们应该怎么吃 2011-6-8饮食

    胃对健康的重要性,是不言而喻的。如果不把它招呼好,再好的食物也会食之无味,更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月累,而且饮食上更要小心谨慎。胃不好,可将一天三顿饭,改成一天五顿:早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明,有规律的进餐,可形成条件反射,利于消化吸收。

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  • 正确喝牛奶的方法 健康营养双收获 2011-6-8女性

    牛奶营养丰富,很多人喜欢在闲暇或者早餐的时候喝牛奶。不过对于怎样正确的喝牛奶,这个就不一定很多人知道了。今天小编来教大家正确喝牛奶的方法,让健康和营养双丰收。

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  • 刘亦菲完美身材的饮食秘诀 2011-6-7中医

    刘亦菲167cm高挑的身材,优雅袅娜的身姿,冰清玉洁的肌肤,以及淑女中透漏出略微成熟的气质……一切都让人炫目、让人羡慕。据刘亦菲自己透露,她的“有修养”的身材源于她坚持吃早餐:早餐往往吃的都很丰盛,比如往往会有一个鸡蛋、一杯牛奶外加火腿和沙拉酱等。“这也就是她保持美丽身材的关键所在,”秀体体重管理顾问金山(blog) 说。根据他的瘦身经验表明,按时吃早餐的人比不吃早餐的人们更容易成功管理自己的体重...

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  • 帮你解析常见的经典饮食误区 2011-6-7男性

    误区1:吃鸡蛋会提高胆固醇(#画中画广告#)真相:食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。之所以会有种种的误会,全都要怪同名同姓,都叫胆固醇,但其实根本是两码事。食物胆固醇存在于类脂肪的原子中,一般存在于和动物有关的食物中,例如鸡蛋,然而它对你血液中的胆固醇没有太大影响。你的身体会制造自己的胆固醇,无需外界提供。真正刺激你身体制造胆固醇的是饱和和反式脂肪。鸡蛋中的饱和脂肪含量相对较低,一只大鸡蛋...

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  • 影响身体健康的生活习惯 2011-6-7男性

    享受美食是一件大快人心的事情,可是由于现代高节奏的生活,迫使人们对饮食方法发生了很大的改变,可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡,使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!(#画中画广告#)1、不食早餐危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。建议:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干...

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  • 男人皮肤衰老的六大原因 2011-6-7男性

    都市男人生活节奏快,长熬夜、饮食不规律、心理压力大等都会造成男性皮肤快速衰老。(#画中画广告#)一、脂肪过多都市男人工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中会缺乏人体所需的维生素和矿物质的摄取,尤其是不吃早餐,或者晚餐吃太多、太晚,以及偏爱煎炸熏烤食物,这些都会造成男人肌肤衰老的问题。食用脂肪会令你肥胖并且破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知:它会加速你的衰老。如果你不想老得...

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