哈密瓜

茶饮和不加糖的黑咖啡都能帮助你加快减肥的速度！低热量的素食更适合秋天食用，西红柿和生菜就是最理想的快速减肥食品。减肥目标还未达成？这些方法就能帮到你！1.喝大量的水每天都要喝大量的水，可以达到12-16杯的份量。另外，茶饮和不加糖的黑咖啡也要经常饮用，这样能帮助你加快减肥的速度，是非常有效的减肥方法之一。另外，要避免喝一些高热量的饮品，这样会导致摄入的热量过多。2.选择低热量素食想要减肥，首先就要...

很多人都会很喜欢吃哈密瓜或者是喝哈密瓜做的各式各样的饮料，因为它不仅甘甜可口，还可以解暑。可它的营养价值和食用功效就仅仅这些吗？其实不是，下面小编来一一告诉大家。

产后要进补是每个妈妈都是要经过的一个阶段，可是产后进补并不是什么补充营养的东西都吃进肚子里。产后进补是需要根据每个人的体质进行的，如果产后按照体质进行进补，不但恢复快，而且能够改善你的体质呢！(#画中画广告2#)　　1、寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食...

夏天来了，天气渐热，大人的胃口都会变小，何况小宝宝呢，自己动手制作一些夏天的适合宝宝食用的辅食，让你的小baby在夏天也能健康快乐成长！牛奶粥适合年龄：5—10月制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。水果藕粉...

广东省佛山市中医院皮肤科副主任医师罗文峰说，宝宝指甲旁长的小刺是由于皮肤干燥引起角质层开裂，入秋后天气干燥，孩子由于挑食，维生素摄入不足，皮肤娇嫩，平时喜欢啃手指头，玩耍时经常用手接触粗糙物体等，长倒刺的现象表现得更为明显。(#画中画广告#)特别是一些平素有挑食习惯的孩子，没有养成吃水果和蔬菜的习惯，维生素长期摄入不足，再加上婴幼儿喜欢用手探索未知世界，娇嫩的皮肤对温度和湿度的变化未能适应，皮肤水...

天气炎热，身体水分流失严重，除了喝水，我们还可以通过什么方式补水呢？其实，蔬果、酸奶、豆类都是天然的补水剂。此外，像哈密瓜、桃子等有促进血液循环的功效，而猕猴桃、柑橘可以预防晒伤，酸奶有助于增强免疫力……小编和大家一起学习如何自然补充每日人体所需水分。

医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。专家指出，蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果列为重要内容。(#画中画广告#)医学研究所有关人员对国内常见的66种蔬菜、水果的抗氧化活性进行了测定比较，结果如下。36种蔬菜抗衰老排行榜（...

人们为了保证身体的健康，一定要从饮食下手，健康的饮食是身体健康的保证，但在平时的饮食中有些是危险的食物，下面就来看看厨房里的三大危险食物吧。(#画中画广告#) 危险食物一：剩米饭吃剩的米饭在放置过程中，容易受到微生物污染。因此，剩米饭一定要在冰箱中低温贮藏，食用前再彻底加热。危险食物二：绿叶菜在施粪肥过程中，绿叶菜可能受到诺瓦克病毒的污染。生吃未洗净的受污染蔬菜，容易感染。吃前一定要洗净，最好能在...

你是否常常为小肚子微凸影响身材美感而感到苦恼？为了使你在船上低腰牛仔裤时尽显完美身材，最需要关注的一定就是你的盘中餐。这里有五种超棒方法让你和小腹胀气，消化不良说byebye！(#画中画广告#) 1. 爱上你的水壶，大口喝水吧！ 水可以通过调节消化功能，控制饥饿和水合作用来快速消除胀气。 此外，它还会给你额外奖励！大量的水分子会让你的肌肤焕发水漾光彩，并且帮你阻止黄褐斑和年龄留下的印记。 根据你的...

许多瘾君子戒烟戒到发胖，甚至因此不想戒烟，营养师解释，尼古丁及焦油会破坏肠胃道黏膜，导致消化吸收能力下降，而香烟里的化学物质会促进肾上腺素分泌，热量消耗增加，有些人烟瘾一犯，就吃零食、点心转移注意力，消耗热量减少、摄取热量增加，体重自然增加。(#画中画广告#)建议食用蔬果五七九若要避免体重随戒烟过程增加，可采取限制热量的饮食，例如三餐主食采用糙米饭、五谷饭等全谷类取代白饭，细嚼慢咽增加饱足感，原先...