豆奶

随着人们对健康的日益重视，奶类饮品成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。然而，尽管我们小心选择，对于牛奶、酸奶、豆奶这三大样，我们恐怕还不甚了解。那么对于女人来说，究竟应该如何取舍呢?

随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料；朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶；退休在家的老人为了补充钙质，每日豆浆豆奶。

时间 主食及用量 早上6∶00 母乳哺喂10～15分钟(或给配方奶150毫升)上午9∶00 奶糊：婴儿配方奶粉15克，豆奶60毫升，鸡蛋黄10克，白糖适量上午11∶00 新鲜蔬菜汁或水果汁90毫升。小儿鱼肝油滴剂(参照说明或遵医嘱)

据报道，每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪

据报道，每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆(一种植物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。

女人饮食四不(#饮食推荐#)(#画中画广告#) 1、不要过多摄入脂肪。一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。2、不要减少维生素。维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的...

大豆及其豆制品如豆浆、豆腐等，则更益气和中、清热解毒、健脾消肿之上品。此二味均为家庭常备之物，取材方便，制作简单，而且，尤为中老年人喜食。黑芝麻富含维生素e，黑芝麻、大豆的含

大豆及其豆制品如豆浆、豆腐等，则更益气和中、清热解毒、健脾消肿之上品。此二味均为家庭常备之物，取材方便，制作简单，而且，尤为中老年人喜食。黑芝麻富含维生素e，黑芝麻、大豆的含

大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上，撒且尔教授指出，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能降低30%

妊娠前曾有过肾炎的妇女，应特别注意保健。在妊娠期间应增加卧床时间，注意休息，饮食中要有丰富的蛋白质和维生素。孕期中要有医护人员监护，以便医生及时发现妊娠中毒症，及时采取控制措施。(#画中画广告#) 第三军医大学新桥医院儿科王博士介绍，近日在与家长们的沟通中发现，一些家长因为问题奶粉事件的影响，害怕给孩子食用奶粉，便用豆浆或者豆奶代替。虽然豆浆、豆奶也有非常丰富的营养，但奶粉中所含的营养价值是它们不...