豆奶

通过饮食达到减肥目的的方法已有很多，这里再介绍一种有效的方式——餐前喝杯黑豆奶。

急性发作时最好用清流质饮食，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、薄面汤、去皮红枣汤，应以咸食为主，待病情缓解后，可逐步过渡到少渣半流食，尽量少用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。

人到中年，随着身体代谢减慢，很多女性身体渐渐发福。容颜的衰老加之身材走形，让一些步入50岁的女性失去了自信。如果体内堆积过多的脂肪，不仅影响体型，还会导致高血脂、动脉硬化等各种病症。

许多男士都在为自己的啤酒肚而苦恼，拥有结实的腹肌几乎是每个男人的梦想，而研究人员发现每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。

婴幼儿的肠道消化功能还没有完全发育成熟，很难吸收和消化豆奶中的植物蛋白，如果长时间饮用，可能反而造成婴儿营养不良。

大豆具有高蛋白、低脂肪的优点备受人们青睐，一些豆制品如：豆腐、豆奶含有对抗女性经前不适和绝经期的一些症状。综合起来看，大豆有助于女性过上比较舒适的性生活。法国热尔省大学的教授、世界性科学组织的副主席贝弗里说：“大豆内含有能结合于雌激素受体的物质，可以使阴道保持润滑，对于雌性激素水平低的女性来说无疑是绝佳的食品”。

通过饮食达到减肥目的的方法已有很多，这里再介绍一种有效的方式――餐前喝杯黑豆奶。

当前在职业乳母中，为了自己的事业，用代乳品喂养婴儿的现象相当普遍。在市场上豆奶也很受职业乳母的青睐。最近美国伊利诺伊大学的研究者发现，喝豆奶婴儿所摄取的具有免疫抑制作用的雌激素样物质——染色木黄酮，比用母乳或牛奶喂养的婴儿高200倍。这一研究结果对用豆奶喂养婴儿提出质疑。

你想要降低你的胆固醇，改变饮食习惯是否能帮助你呢？一般而言，改变饮食习惯可以降低10%至20%胆固醇。下面是五种最好的降胆固醇的食品。(#画中画广告#) 大豆研究显示，每天摄取大豆蛋白约25克，可降低胆固醇。“现在市场上，有很多大豆含量高的产品。”一位注册营养师说。超级市场里，你可以买些大豆，豆制坚果，豆制冰淇淋和麦片，饼干及大豆蛋白做的薯条。豆科植物豆类是任何种类的豆和小扁豆。每周推荐吃三个半天...

银发族常指65岁以上的老年人，其营养要求和成年人基本相同，但由于生理、心理以及免疫机能上的变化而有其特殊性，因此，饮食上也应顺其改变。营养专家建议的健康饮食原则，可作为安排老年人饮食内容的参考。(#画中画广告#) 饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人，由于进食的全是植物性食物，耐饥性较差，因此应少食...