柑和橘都含有丰富的叶酸。柑橘汁比单一的柑汁或橘汁营养更丰富,自己动手制作的百分之百原果汁,酸甜适中,既好喝又可补充叶酸。柑橘汁是孕前的一款好饮品。
查看全文>> 标签:柑橘汁备孕饮食孕前营养孕前食谱《黄帝内经?素问》中写道:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。
查看全文>> 标签:饮食保健保健啤酒似乎是专为狂欢酿制的助兴液。在国庆、中秋这样的节日,朋友、家人相聚畅饮,啤酒当然少不了。然而,快乐了嘴巴,身体却未必好受,医生警告说,啤酒好喝,但豪饮伤身,为了健康,还是对啤酒豪饮说不吧。
查看全文>> 标签:男人减肥男性养生啤酒肚疾病桃花茶 干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可买到)4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。将这三样物品置于杯中,用沸水冲泡,加盖,10分钟后饮用,可反复冲泡3~4次。这种茶能祛除黑斑,白嫩肌肤,但孕妇及月经量过大者忌用。红花茶 红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。柠檬茶将柠檬去皮以后切成片,依个人口味添加冰糖,...
查看全文>> 标签:饮料护肤DIY美容护肤DIY锻炼(#画中画广告#) 冬季是开展群体活动的好季节。长跑,作为最普及的大众体育运动项目,深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼,不仅能增强体质,抵御寒冷,而且能振奋精神,锻炼意志。那么,如何进行长跑锻炼呢?做好跑前准备工作冬季气温低,外出晨跑穿着不能太单薄,尤其是上腹部要注意保暖,以免受凉引起脾胃不适。出门前最好喝一杯白开水,喝水不仅能补充水分,解除一夜的口干舌燥,而且能降低血浓度,促进血液循环...
查看全文>> 标签:冬泳冬季运动炎热的夏季,清凉、冰镇的饮品是人们解暑的首选。“但夏天喝一些特殊的汤更能起到解暑作用,并能及时补充夏季人们流失的比较多的营养素。”中国工程院院士姚新生说。(#画中画广告#) 1.番茄土豆汤:番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素,土豆中含有大量钾,夏天出汗多大量钾离子随汗液流失,引起人体倦怠无力、头昏、食欲不振等。2.花样绿豆汤:喝汤最好喝豆类汤,绿豆性凉,具有清热解暑的功效。可以和薄荷做成绿豆薄...
查看全文>> 标签:夏季消暑保健众所周知,牛奶营养丰富,但不少脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泻,因此营养专家建议,老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。
查看全文>> 标签:补充营养老人牛奶营养肝不好的男士怎么补?(#画中画广告#) 1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。忙碌男人莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳,睡眠不好,而且一般运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状...
查看全文>> 标签:汤粥滋补男性健康保健饮食自己制作减肥汤,好喝又瘦身。
查看全文>> 标签:减肥汤食谱瘦身奔波忙碌的长假归来,如果说最悠闲的享受,就是一边慢饮着香浓咖啡,一边品尝着美味蛋糕,作为迈入忙碌工作的一个过度。那种诱人滋味,犹如是陷入了甜蜜的爱情中,令人倍感温馨。这家位于虹许路名都城俱乐部2楼的咖客典堂咖啡馆,犹如是藏匿于大家族中的闺秀,让我们找了好一会儿。不过据说这家“咖啡好喝的蛋糕房”里不仅有着由从日本空运来的咖啡豆制成的香浓咖啡,还有着滋味非同一般的现做蛋糕。
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