• 常吃红枣人不老 2010-9-10中医

    枣属于鼠李科落叶果树的成熟果实。其果肉肥厚,色美味鲜,含有丰富的维生素及胡萝卜素等,尤其是维生素c、维生素p的含量特别多,均居百果之冠。鲜枣含糖类达20%~36%,干枣则达55%~80%;每百克鲜枣中含维生素c达300~600毫克之多,因而有“活维生素丸”之称。它还含铁、单宁酸、酒石酸等成分。

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  • 秋季吃了烂水果容易拉肚子 2010-9-10保健

    人体的肠道功能经过了一个炎夏的考验,入秋后一段时期内抵抗力有所下降,各种病菌乘虚而入,加上胃肠消化不良,很容易发生腹泻。腹泻可导致疲倦乏力、头晕耳鸣、注意力不集中等表现,还可引起维生素缺乏。广州武警广东总队医院消化内科主任胡宝春指出,水果烂了和未洗干净,食用后可引起腹泻;肠息肉、肠癌等疾病也可导致腹泻,对长期不明的腹泻应做肠镜查清原因。(#画中画广告#)胡宝春指出,秋季预防腹泻有两个要点:1.多吃...

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  • 月饼吃多 可以吃山楂来缓解 2010-9-7保健

    下个月是中秋节,说起中秋节,首先会想起吃月饼。而现在的月饼的款式越来越多,除了传统的莲蓉蛋黄月饼之外,还有其它各式各样的月饼,可以令人大饱口福,不过月饼讲到底是一种挺难消化的食品,吃多了会撑肚皮,应该吃什么缓解?(#画中画广告#)中秋节,大家首先会想起月饼,现在市面售卖各式各样的月饼,真是花多眼乱。不过大家都知道,月饼是一种难消化的食品,吃多了会撑肚子,那时候就要吃山楂来缓解了。山楂,又叫“山里红...

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  • 葡萄榨汁连皮带籽更营养 2010-9-7女性

    现代人不仅讲究吃得美味,还讲究吃得营养。为达到这个目的也别出心裁地想了好些招数,比如,“水果连皮带籽一起榨汁,营养更丰富”“果汁中打入生鸡蛋润喉”等等。我们不妨分析一下这些做法到底是给营养加分还是减分呢?(#画中画广告#)做法:榨水果汁连皮连籽一起榨。解析:葡萄、橙子可以,但须吃饭时喝一般人认为,果皮的营养高于果肉,果仁也含有蛋白质、矿物质、维生素,不应该浪费,应一起榨成果汁。中山大学附属第三医院...

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  • 秋季吃龙眼对准妈妈有益 2010-9-3育儿

    龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。(#画中画广告#)龙眼自古被视为果中神品,它含有丰富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素b、c、钙、磷等,对孕妇有以下神效:和荔枝相比,龙眼比较温和,而且对怀孕6、7个月开始出现的水种很有效,一天吃几颗龙眼或水煎后喝,可有效消除足部水肿。明李时珍曾有“资益...

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  • 丰胸美白秘招:木瓜炖奶酪 2010-9-2女性

    导读:丰满的胸部,美白的肤色是很多女仕所追求的健美身躯,但丽人们其实不用每天花无数的金钱在购买护肤品上,一个简单的的木瓜炖奶酪,已可以满足到你少少的需要。(#画中画广告#)材料:木瓜一颗,鲜奶两杯半,蛋白叁个,冰糖适量,醋少许。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中...

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  • 5种果蔬对身体5部位强效甩油 2010-9-1饮食

    所有食材准备完毕即可装盘,在葡萄柚底部放一些奇异果和一些葡萄柚果肉,再把炒好的食材铺在上面

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  • 秋天孕妇养胎的绝佳水果 2010-8-31育儿

    龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。(#画中画广告#)龙眼自古被视为果中神品,它含有丰富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素b、c、钙、磷等,对孕妇有以下神效:和荔枝相比,龙眼比较温和,而且对怀孕6、7个月开始出现的水种很有效,一天吃几颗龙眼或水煎后喝,可有效消除足部水肿。明李时珍曾有“资益...

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  • 黄瓜吃法不对会有损健康 2010-8-29女性

    导读:黄瓜搭配豆腐,解毒消炎、润燥平胃:豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白质很容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜,具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。(#画中画广告#)什么样的食物适合搭配同食?什么样的食物不太适合在一起吃呢?黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大...

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  • 巧吃菠萝 瘦身又美容 2010-8-29饮食

    多吃菠萝的好处: 美容 丰富的维生素b能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

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