• 草莓鲜为人知的特殊功效 2011-6-16饮食

    草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,不仅有色彩,而且还有一般水果所没有的宜人的芳香,是水果中难得的色、香、味俱佳者,因此常被人们誉为果中皇后。当下正是草莓的上市季节,在尽享草莓美味的同时你是否知道它有很多养生功效。 生活家为你介绍草莓的一些功效,让你在吃草莓时吃出健康吃出美丽。

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  • 妊娠纹如何修复 简单食物来帮忙 2011-6-15育儿

    妊娠纹的出现,与皮肤弹性有关,如果皮肤弹性好,能够负荷腹部肌肉的伸长,妊娠纹出现的几率就相对减少。妊娠纹如何修复?大家可通过简单的食材和良好的习惯,去提高皮肤弹性,轻松消除妊娠纹。(#画中画广告#) 为何出现妊娠纹?正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当...

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  • 不妨试试香蕉的五种独特吃法 2011-6-14中医

    香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素,其中维生素a能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

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  • 专家称多吃芒果可预防女性乳腺癌 2011-6-13女性

    芒果因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,但美味只是它一部分的魅力。其实芒果的健康营养价值也是不容疏忽的,除了具有抗氧化的能力以外,还可以帮助女性有效预防乳腺癌。小编和大家一起认识芒果的健康营养价值。

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  • 吃樱桃忌过量 每天10颗左右最好 2011-6-9女性

    樱桃是夏季不可缺的水果之一,可谓是浑身都是宝,果肉可以养颜,核可以透疹解毒,叶可杀虫解毒……此外,樱桃具有很强的抗氧化作用,能够帮助补铁补血。效用很多。但吃樱桃别过量容易上火,每天10颗左右为最好。小编向你推荐诱人可口的樱桃药食良方。

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  • 厨房里的茄子食材配对 2011-5-6饮食

    茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素p,含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处,故茄子以紫色品种为上品。100克紫茄中维生素p的含量高达720毫克以上。维生素p能增强人体细胞间的黏着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。此外,茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效,与维生素p协同,可提高微血管的弹性,有利于心血管病的防治。

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  • 吃水果吃出健康须避免五误区 2011-5-4保健

    水果忌用酒精消毒(#画中画广告#)酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。忌食水果过多过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。生吃水果忌不削皮一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而...

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  • 女性多吃樱桃可缓解贫血症状 2011-5-2饮食

    自古以来女性都是非常注重皮肤的保养的,下面介绍一种水果让皮肤滋润起来!樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首。

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  • 桔子皮能抑制乳房癌 2011-5-2饮食

    多吃桔子,能起到美容和健康的双重作用,真可谓是“一石二鸟”的健康食品!更有意思的是,桔子浑身都是宝,除了果肉,就是桔子皮,也应富含柠檬苦素而成为抑制乳房癌的制胜宝器!对于那些吸烟的朋友来说,桔子可是他们的福音,因为桔子能清除很多吸烟带来的各种有害成分!

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  • 蓝莓促进血液循环 改善用眼疲劳 2011-4-24饮食

    蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素c外,还富含花青素、维生素e、维生素a、维生素b1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分,以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中,它含有的高倍花青素,对眼睛健康非常有帮助。

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