果仁

减肥不用节食，只要吃对了食物，一样可以吃出性感腹部。1、杏仁 (#画中画广告#) 这种美味的果仁含丰富的、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素e。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成份可以降低人体对脂肪的吸收。因此，在胃要消化杏仁之前，它已经把自己变...

两三岁的宝宝好奇心强，有时玩一些小石头、小积木块、小哨子、扣子、小橡皮头、瓶盖、纸团，爱把这些小东西往鼻子里边塞；有时会边吃葵花籽、花生米、炒豆、果仁边把这些东西塞入鼻腔。因宝宝的鼻腔小，这些东西塞进去，自己就取不出来，也不敢对爸妈说，过后又忘记了，异物便留在鼻腔内。有的宝宝患有鼻前庭湿疹，因刺痒，就用塞东西摩擦来缓解瘙痒。

专家指出超过九成拥有“国字脸”的人都因为咀嚼过多坚硬的食物，例如果仁、鱿鱼干、肉类和高纤维蔬菜等，令咀嚼肌增生和下颚增大。而一成人的“国字脸”是由于遗传因素。所以爱美的女性都想让自己的脸型变得更加的精致一些。

旧时上海，街头巷尾、弄堂有一种专门卖热炒白果的小贩，挑着货担，边走边吆喝，“滚烫火热糯米热白果，香是香来糯是糯，一分洋钿卖三颗，粒粒白果鹅蛋大!”在较长时间里，热白果从我的视野里消失了，只是近年来，饭店的菜肴里，我们又见到白果炒百合、炒西芹。南货店、小吃街、超市的货架上又出现了营养价值高，既可当食品又能入药的白果了。(#画中画广告#) 白果的最早名称是“银杏”，它的果壳是白色的，故日银;它的果仁如...

40岁的杨先生对自己的体检结果感到很惊奇：自己一向身材清瘦，已坚持吃素10多年了，体检时竟然查出了脂肪肝。杨先生对体检结果产生了怀疑，自己不抽烟，只喝点酒，即使素食也是食不过量，零食是瓜子之类的果仁类，怎么还会患上脂肪肝？

果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、、腰果、松子、开心果、白果、莲子等，果仁是营养丰富的优良食品，从人类以打猎采集为生的年代开始，它们一直伴随着人们，成为人们饮食中的重要组成部分。

奥运圣火正在国内传递，难得碰上这盛事,即便是自己在家diy也要应应景,做一味最潮的奥运菜!这个菜的做法和材料都很简单,成品又是香口菜式,下酒送饭两相宜,保证孩子老公都吃得笑哈哈。

(#画中画广告#)　　钙——牛奶、肉卷、蔬菜、芥末、酸乳酪、沙丁鱼、萝卜叶。铁——牛肉、羊肉、肝、青豆、粗粮、绿叶蔬菜、营养丰富的粮食制品。糖——谷物、土豆、玉米、面食、红薯、糖类等。蛋白质——肉、鱼、禽、黄豆、青豆、蛋类、果仁、瓜子、奶酪等。脂肪——酥油、奶油、油脂类、咸肉、香肠、花生、果仁、瓜子、豆类、人造黄油、色拉油等。维生素a或a原——肝、白薯、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜、人造黄油等。b族维生...

坚果即各类的果仁，它是人们日常生活中常见、却知之甚少的食药两宜的果中之宝。据最新的研究资料显示，养成常食坚果的习惯可以降低患糖尿病的几率。美国的一家妇女医院研究人员还发现，坚果中含有丰富的非饱和脂肪、镁和维生素e，对预防心脏病亦有明显作用。另外，坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素b1、维生素b...

吃过多的巧克力和甜食会令鼻尖上出现红色血丝，可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。