卷饼

妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶欲吐等症，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，本病多为肝郁不舒，气滞血瘀，或寒凝经脉，气血不畅所致，治宜活血化瘀，温经止痛。临床观察发现，采用灸法有明显的止痛与保健的作用。以下介绍几则供选用：(#画中画广告#)艾条灸：用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或...

玩食指也能增强性功能吗？也许很多男性根本不相信，但这是事实。当然，你所选择玩食指的方法应该是这样的：(#画中画广告#)·刺激商阳穴传统的医学认为，刺激商阳穴有明显的强精壮阳的效果，能够延缓性衰老。商阳穴位于手的食指末节挠侧，距指甲角0.1寸。你可以在乘公交车时，用食指钩住车内扶手或者吊环，或者在闲暇时将两手食指相钩反复牵拉。·刺激关元穴人体关元穴位于下腹部前正中线上脐下3寸处。...

经常运动可使身体状态保持得更好，对于性能力也一样。腹部肌肉在性爱过程中的视觉效果不言而喻，而且它们还是“挺进”的原动力。强壮的腹肌不仅使骨盆更加灵活，还可以防止骨盆前倾导致腰痛。同时我们也不能忘掉一系列构成和稳定身体中心的腹部深层肌肉。腹部深层肌肉的训练可以帮助妇女增强膀胱的控制力。这些练习同样有助于男人的性勃起，以获得更强烈的性高潮和性享受。下面一些练习将能使身体达到良好保健的状态，实现更完美的...

许多不吸烟的人或者对吸烟没研究的人会以为，吸烟，不过就是打开一包香烟，拿一只出来，然后点燃，就抽呗！其实吸烟的学问很多，很多吸烟引起的疾病其实是由于吸烟习惯不好才引起的。所以要更健康的吸烟，就要学会保持好的吸烟习惯。(#画中画广告#)一、吸烟前要先补充足够水分。吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系！水是生命之源、人体之本，水是焦油的天然克星。水...

针对腰部 (#画中画广告#) 动作1 仰卧起坐 两脚分开与肩同宽，用力抬起上身，并坚持几秒钟。 动作2 静力支撑 双手扶地，脚部为一个支撑点，让身体呈一条直线。 动作3 仰卧抬腿 平躺，弯曲腿部，抬至胸前，让腿部与身体呈90° 动作4 卷腿向上 侧卧位置，将腿部举过头顶，并尽量向上向头部靠近。 tips：这些动作都需要坚持，所以为什么不给自己来段轻松的音乐呢，开始吧，将音量调大些，做起动...

火锅，是中国人对于世界饮食的一项重大贡献。尤其在寒冷的冬天，三五好友或者家人，围着火红的炉子，吃着美味的火锅，聊着快乐的家常，实为一大乐事！然而，火锅虽然好吃，其中的安全隐患你了解吗？(#画中画广告#) 羊肉：山寨羊肉，挂羊肉卖猪肉细心的居民在买羊肉的时候会发现，一些摊位的羊肉卷竟然才卖10多块钱/斤，可是同期市场上的羊肉都接近20块钱，很多人乐滋滋的买回家，可是吃在嘴里味同嚼蜡，根本没有什么羊肉...

大卷妩媚，小卷俏皮，在时尚界的审美中，整个发型趋势简直“无卷不欢”。卷发虽然华美，但打理起来却比直发要费心许多，让许多工作紧张的ol们望而却步。让卷发完美，其实并非想像中的那样难。

男人精子质量也会受到食物的影响？看来是这样，现在随着生活压力的增大，人们的饮食也变得极其不规律。许多食物都会使精子活力下降，甚至杀精，因此，要想提高生育质量，首先得从食物根源入手。(#画中画广告#)一、啤酒如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。二、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研...

导读：俗话说得好：“民以食为天”，食疗养生是当下很流行也是适合每一个人的养生方法。我们生活中普遍常见的食材，在经由合理的搭配后，会起到很神奇的养生功效。当然食疗养生液要根据季节不同而有所不同，《摄生消息论》中就有：“当春之时，食味应减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，玉米团饼，不可多食，致伤脾胃，难以消化。”因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收；多食甘使脾土受克而损脾气。春季可以适当食用樱桃、韭...

调查显示：30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重，这也让男性亚健康状态越来越严重。亚健康状态的男性需要多多补充营养，以下八种营养是亚健康男性必需的。(#画中画广告#)1.维护免疫力的必须——维生素a研究发现，维生素a具有提高免疫力和抗癌作用，而且对保护视力大有益处。摄入量：一个男性每天维生素a的正常摄入量为1.5毫克，相当于一块奶酪的维生素含量，而半碗蒸胡萝卜的维生素a含量...