“其实,日常饮食中,除了直接食用了盐之外,很多食物中也是含盐的。”陈惠彬介绍,比如很多调料都含盐,如酱油,醋、味精,面包、饼干、油条、油饼中很多也是含盐的,甚至许多蔬菜也含盐,如空心菜、豆芽、紫菜,“有些人就将这些盐称之为‘隐性食盐’”。
查看全文>> 标签:盐摄入隐性食盐食盐健康电脑病,每一个工作女性日常都该防范,更何况到了孕期?孕妇使用电脑需要注意什么?(#画中画广告#)1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。2、注意劳逸结合,防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工...
查看全文>> 标签:电脑防辐射怀孕孕妇每个人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。
查看全文>> 标签:心血管疾病高血压饮食预防保健专家指出,多吃点空心菜,有助于肠道毒素排出,对预防“胃肠感冒”有好处。
查看全文>> 标签:感冒预防保健天气热生冷食物吃得较多,很容易发生食物中毒,如果情况不是特别严重的话,吃空心菜就能起到一定的解毒作用。 空心菜的学名叫蕹菜,营养非常丰富,所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的。
查看全文>> 标签:空心菜食物空心菜功效大,夏季购买有选择食用应慎重。
查看全文>> 标签:空心菜食物营养对幼儿补钙而言,更重要的是调整饮食结构,注意饮食多样化,多食含钙丰富的食物,如牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等,并避免同食或少食经水焯后的含植酸、草酸的蔬菜,如:菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等。
查看全文>> 标签:缺钙营养儿科预防保健我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主,同时蔬菜供应量较大,植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多,影响钙在肠道内的吸收。造成钙摄入量不足。因此,对幼儿补钙而言,更重要的是调整饮食结构,注意饮食多样化,多食含钙丰富的食物,如牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等,并避免同食或少食经水焯后的含植酸、草酸的蔬菜,如:菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等,下面介绍几例含钙量较高的食谱以供参考。
查看全文>> 标签:补钙辅食宝宝蔬菜,不起眼,却有大用处,例如以下要说的空心菜。
查看全文>> 标签:辅助空心菜治疗糖尿病预防保健空心菜含有丰富的膳食纤维,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。特别适合由于消化功能减弱引起体胖的老年人经常食用。
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