尽管随着人们对饮食、健康的重视,已经有越来越多的家庭主妇们知道了高盐饮食的害处,做菜时也会小心翼翼地控制着盐的放入量。但要想做出低盐的健康饮食,光少放盐还不够,还要警惕那些含盐量高的食品。如各类咸菜、火腿、香肠、皮蛋、酱油、味精、腐乳、果脯、牛肉干、鱼干、炒货、腊肉、酱卤制品等。此外,平时喜欢吃高盐的零食、小吃等,这些不起眼的食物也是盐摄入量上升的主要原因。
查看全文>> 标签:烹饪误区烹饪技巧食盐一谈到减肥,首先映入脑海里的就是节食。节食真的有效吗?如果你的体型迟迟不能改变,又或者体重稍有下滑便反弹,那么你也许应当检查自己是否犯了以下的12种错误。1、依赖速效减肥当你下定决心迅速减掉10磅时,你开始了节制饮食。也许你的计划是每天除了葡萄柚或者洋白菜什么都不吃,你短期内将自己的每日能量摄入控制在了1000千卡以内,果然,你的体重下降了。但是当你吃这么少的热量的时候,你把你的代谢速率也随之降下...
查看全文>> 标签:节食减肥周一时间饮食运动安排(#画中画广告#) 7:00温热柠檬矿泉水,空腹饮用7:15晨练(太极、郭林气功等)7:30户外健步行走30分钟8:15小米粥,苹果一个10:15水果,灵芝煲罗汉果一碗12:00爬楼梯十分钟12:30金枪鱼,三个番茄,一把菠菜叶,熟鸡蛋一个,主食为全麦面包或面条,饭后清茶一杯如龙井等13:30午休三十至四十五分钟15:00果仁(杏、核桃、榛子、板栗、瓜子等)小吃,甘笋汁一杯17...
查看全文>> 标签:有氧运动柠檬乳腺病所属地区:浙江小吃 工艺:烘烤法 小葱饼的制作材料:
查看全文>> 标签:小葱饼浙江小吃地方小吃所属地区:浙江小吃
查看全文>> 标签:干菜油酥饼浙江小吃地方小吃一提起烤麸,很多人会想到上海的美味小吃--四喜烤麸,这道味道甜咸、冷热兼可的菜肴不但鲜香爽口,还具有非常高的营养价值,特别适合肥胖和患有心脑血管疾病的老年人食用。
查看全文>> 标签:老年保健大众健康吃小吃是游西安的一大乐事,无论是一直被西安人钟爱的羊肉泡馍,还是名扬海内外的西安饺子宴,都带有鲜明的地方特色。西安的风味小吃驰名中外,其中,葫芦鸡、牛羊肉泡膜和饺子宴是最富盛名的。在西安,无论是百年老店还是路边小摊,都能给你意外的惊喜,象色白如玉的奶汤锅子鱼、爽滑酸辣的臊子面、还有精致可口的八宝玫瑰小镜糕都让人难以忘怀它们的美味。
查看全文>> 标签:羊肉泡膜地方小吃净猪脚,色拉油,盐,味精,料酒,酱油,糖色,白糖,葱花,姜块,葱把,桂皮,八角,整干椒。
查看全文>> 标签:红烧猪脚湖南小吃地方小吃所属地区:浙江小吃
查看全文>> 标签:冬菇炒面浙江小吃地方小吃原料:米粉,榨菜丝,肉丝,盐,味精,酱油,杂骨汤,干椒粉,葱花,熟猪油。
查看全文>> 标签:湖南小吃地方小吃米线