菲律宾终年炎热，盛产芒果、菠萝、木瓜等热带水果。水果奶昔是外国游客每餐必点的餐前饮料，堪称名副其实的菲律宾“国饮”。　今天小编带你了解关于芒果奶昔的营养知识。

多喝蔬果汁有益健康，这是人所周知的。然而，你可知道，若处理得不好，是会破坏蔬果的营养成分的。

导读：夏天你会想吃什么？当然是凉凉的、甜甜的果汁了。虽然白开水对于我们的身体来说是必不可少的“洗涤剂”，但是有空的时候享受一下蔬果汁的甜蜜口感和食疗神效。特别是炎热疲劳的夏天，还能帮助提神醒脑抗疲劳！快跟我来学一学，怎样选适合你的蔬果汁吧。

瘦身苹果牛奶饮的特色：苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香，然后是牛奶的浓郁、香滑。临睡前喝一碗，不但可以帮助睡眠，也不会长胖。

时下，大小餐馆都流行喝玉米汁，男女老少都爱喝。在小市升平街某早餐店4元一杯的玉米汁更是经常卖断货。

1、使用新鲜的材料：蔬菜或水果若放置太久，其营养价值将大大降低，应该尽量挑选新鲜的材料，务必将腐坏部分除去后再使用。

　　体验者资料　　柳絮29岁　　体形类型:芒果形　　体形问题:头小腿细,腰及腹部偏胖　　饮食偏好:甜点零食、水果　　喜好护肤品牌:羽西、欧莱雅　　瘦身诉求:希望身体中段变瘦些

　　体验者自述　　我很喜欢吃水果

看看你手里的那瓶果汁，是不是有“防腐剂”、“食用色素”、“食用香精”、“果葡糖浆”等等食品添加剂的名字?只要有台榨汁机，你就可以让家人远离那些字眼，并把多种必需的营养物质，原汁原味百分百地统统拿下!

很多市售的果蔬汁中往往添加了防腐剂和人工色素，而且时间放置较长，不利于宝贝的健康。如果妈咪亲自给心爱的小宝贝制作一些果蔬汁，不仅新鲜，而且可以保证卫生，还经济实惠，不妨试试!

蔬果汁是一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品。经常饮用生榨蔬果汁，不仅可以为人体提供各种基本的营养物质，而且还可以全面地改善人体状况，达到健身、减肥及美容养颜的效果。时下，当人们越来越注重健康时，自制果蔬汁也成为一种时尚。

豆浆不仅含有容易消化的优质植物蛋白质，而且还含有诸多有益于人体保健作用的物质，被称为“绿色牛奶”。如今，我们也可以在家里自制这新鲜的“绿色牛奶”了。