果汁正确喝法帮你轻松养颜。美味的果汁怎样喝最健康养颜相信你一定很想知道，那就不要错过小编为你搜集的喝果汁的正确方法。

多喝蔬果汁有益健康，这是人所周知的。然而，你可知道，若处理得不好，是会破坏蔬果的营养成分的。

导读：夏天你会想吃什么？当然是凉凉的、甜甜的果汁了。虽然白开水对于我们的身体来说是必不可少的“洗涤剂”，但是有空的时候享受一下蔬果汁的甜蜜口感和食疗神效。特别是炎热疲劳的夏天，还能帮助提神醒脑抗疲劳！快跟我来学一学，怎样选适合你的蔬果汁吧。

瘦身苹果牛奶饮的特色：苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香，然后是牛奶的浓郁、香滑。临睡前喝一碗，不但可以帮助睡眠，也不会长胖。

人们喜欢用果汁饮料代替碳酸饮料，认为喝果汁饮料就没那么容易胖。殊不知，每喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。因为果汁饮料的能量更超可乐。MM们减肥时要小心啊！

保护肠胃作用 橙汁不透明，它里面含有的天然多糖，其中包括果胶，呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

随着气温不断上升，果汁饮品迎来了销售的黄金季节。连日来，各大超市卖场将苹果汁、草莓汁、橙汁等口味多变的果汁饮品摆放在显眼位置，市民也将果汁饮品作为解热消渴的首选，特别是外包装标有“100%果汁”、“纯果汁”的产品很受欢迎。有关专家提醒，消费者在购买时一定要看果汁含量，不要被广告宣传蒙住眼睛。

天然水果富含很多营养元素，这些水果榨成新鲜的水果汁后，也能保留大量的养分。并且，不同的水果汁，具有不同的功效！下面小编介绍一些可以美容防病的果汁给你吧！

蔬果被榨汁过滤之后，被扔掉的主要是不溶性纤维。食物中缺少这种纤维时患大肠、直肠癌的机会就会增加。

最新研究成果显示，与常吃新鲜水果一样，常喝100%的纯果汁也可起到防病保健的作用，如降低患癌风险、改善心脏功能、防止记忆退化、提高身体抗氧化能力等。

果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希望相差十万八千里。对于果汁，有些真相，你是必须要知道的。

时下，大小餐馆都流行喝玉米汁，男女老少都爱喝。在小市升平街某早餐店4元一杯的玉米汁更是经常卖断货。

1、使用新鲜的材料：蔬菜或水果若放置太久，其营养价值将大大降低，应该尽量挑选新鲜的材料，务必将腐坏部分除去后再使用。

至于完整蔬菜水果的那种饱腹感，是无论怎样榨汁都不能保留下来的。因此减肥者还是用完整吃的方法比较好，榨汁不是理想的选择。

鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳，将橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，同时，橙汁也有多种功效，常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤，很神奇吧！。盐味橙汁迅速补充体力。另外，不要给橙汁加糖，因为加了糖的橙汁比汽水的热量还要高。