野菜养分丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多。以蕨菜为例,其铁质、胡萝卜素、维生素c的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。再说马兰头,含铁量是苹果的30倍,是橘子的10倍,超过芹菜与白菜。至于叶酸,每100克红苋菜叶叶酸含量高达420微克,超过栽培蔬菜中含叶酸之冠的菠菜。
查看全文>> 标签:蕨菜野菜妈妈芹菜作为一种健康的绿色蔬菜,越来越多的被人们带到了餐桌上。尤其是女性对于芹菜的喜爱,更是与日俱增。选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直,新鲜的芹菜是平直的,存放时间较长的芹菜,叶子尖端就会翘起,叶子软,甚至发黄起锈斑。
查看全文>> 标签:美白芹菜有些父母,缺乏儿童营养方面的知识,不惜代价给孩子提供高蛋白、高热量的精细食品,结果,造成儿童厌食、偏食。其实,远不如把一些日常普通食品,进行合理选择,做到多翻花样,色香味俱佳,儿童才吃得全,吃得香。儿童好奇心强,味觉、嗅觉也特别敏锐,饮食的花样多变换,再冠以新奇的名字,能激发儿童的食欲。
查看全文>> 标签:均衡膳食儿童饮食营养青菜蒸豆腐。嫩豆腐……50g。2.豆腐放入碗内碾碎成泥状,之后加入切碎的菜叶,调入盐和水淀粉搅拌均匀,再把蛋黄碾碎撒在豆腐泥上。
查看全文>> 标签:孕妇饮食营养食谱当女性接近绝经期时,卵子质量将会严重恶化,也就是说,一旦女性超过35岁,其卵子质量会远不如年轻时的。而长此以往,像目前最为普遍和流行的用于治疗男性不育的单一精虫卵子受精术(icsi)等人工授精成功率也将会受到严重影响。
查看全文>> 标签:晚育卵子男性不育预防保健大白菜面膜的制作方法很简单:把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状。将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换一张菜叶,连换三张,每天做一次。
查看全文>> 标签:白菜叶面膜祛痘减肥和美容是女人永恒不变的话题,女人每天都不断地寻找减肥和美容的方法,相信每一个女性都会愿意同时拥有美丽和苗条的身体,那么怎样做可以既能减肥,又能保证足够的营养呢?多吃8种食物,可以让你既减肥,又靓颜!无论你是低脂减肥法的实践者,还是低碳水化合物减肥法的坚持者,都不妨大胆尝试吧!1、生菜——给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一...
查看全文>> 标签:健康食品健康饮食美容食品脂粉涂抹的效果太短暂,远不如养生术来得持久,首先要调理身心,才能夺得素颜之美。可见在工作节奏超快、人人压力爆棚的今天,不管是民间高手还是化妆品牌,都越来越将肌肤保养和身体调养、情绪暗示结合得密不可分。是的,只要做足3分调养、2重暗示和1种保养,你就有可能赢得满分素颜!
查看全文>> 标签:护肤美容保养蔬菜买回家当天吃不完,该怎么保存?许多家庭主妇喜欢直接堆进冰箱里,可很快菜叶就会失水蔫掉。其实,如何存放也是个大学问。
查看全文>> 标签:绿叶菜保鲜蔬菜从第9个月开始,婴儿开始和大人一样,每天要吃早、中、晚3餐辅食。此时,宝宝可能已经长出3~4颗小牙,有一定的咀嚼能力,可以适当添加一些较硬的食物,如碎菜叶、面条、肉末等。但是宝宝的消化能力毕竟还不是很完善,因此要把较粗的根、茎去掉,喂食鱼肉末时一定要把鱼刺剔除干净,不要伤着宝宝。
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