玉米面

早餐：肉丝面片汤： 猪肉25克 面粉50克;猪肝芹菜：猪肝25克 芹菜 100克;(#画中画广告#) 早点：蒸蛋羹：鸡蛋50克 牛奶 50克; 桔子 50克 午餐：大米绿豆稀饭：大米150克 绿豆 10克 红糖 10克;鸡蛋炒菠菜：鸡蛋 50克 菠菜 100克午点：豆腐脑 100克;桔子：100克 ;晚餐：小米稀饭：小米110克 红糖 10克;煮鸡蛋：鸡蛋 100克;白菜炖豆腐：白菜 100克 豆...

更年期虽然是自然生理过程，也是每个妇女的必经之路，但每个人的症状反应可以或多或少，或轻或重，对待更年期可能出现的种症状，从营养学角度说，与其用药物治疗，不如注意膳食保健，以及心理卫生等。古人日：饮食有节，起居有常，可度百岁。(#画中画广告#) 要想安全，顺利地度过更年期。一要精神愉快，二要生活规律，三要膳食合理。控制热量 预防肥胖更年期妇女容易发生肥胖。据报道，妇女多在青春期、妊娠期、分娩期、流产...

大米100克、瘦猪肉100克、海带10克、圆白菜100克、蒜味花生仁15克、玉米面饼适量。

从熟食店到西餐店，一路上都是猪肉炒饭，超级玉米面豆卷，干酪汉堡包……无论你喜欢哪间饭馆，它的菜单中都会有高热量的的饮食选择。 在外吃饭的糟糕选择给我们的腰围造成了巨大的破坏。

每个家长都希望自己的孩子有一副整齐洁白的牙齿。据专家介绍，好的牙齿除了补充足够的营养，充足的钙质外，在孩子长牙时，吃些粗纤维食物对牙齿非常有利。(#画中画广告#) 因为进食粗纤维食物时，必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去，这个咀嚼的过程，有利于牙齿的发育和牙病的预防。经常有规律地咀嚼适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，特别有利于牙齿和齿龈肌肉组织的健康。这样可使附着在牙齿表面和牙龈上的食物残渣，随咀嚼...

目前，吃粗粮成了一种时尚，但郑州大学医学博士吕玉民提醒说，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。 在一些大型超市里，窝窝头、小米饭、八宝粥的价格不断上涨；一些单位餐厅也增加了玉米面等粗粮食品。曾经退居“二线”的粗粮又开始回归餐桌。

从熟食店到西餐店，一路上都是猪肉炒饭，超级玉米面豆卷，干酪汉堡包……无论你喜欢哪间饭馆，它的菜单中都会有高热量的的饮食选择。

对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。

中医在诊病时;常常叮嘱病人要忌口。其实.服用西药时，有些药物也应忌口。营养学与药学专家研究发现.食物与药物常常相互影响：一些食物可破坏某些药物的治疗作用.还有一些食物却对药物有协同作用。一般常见的有助药效的食物如下：1.苯乙双胍：在服用苯乙双胍的同时食用一些豆面、豆粉、玉米面、牛肉，猪心、动物肾及鱼、蛋等.可提高药物作用促使血糖下降。2.酮康唑：服用这类药物时若与广柑汁、橘子汁、苹果汁同用.可使血...

从营养学上来讲，玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种b族维生素。b族维生素是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。人体缺乏维生素b1会感到乏力，缺乏维生素b2会感到肌肉运动无力、耐力下降，也就容易产生疲劳。