大补

红参这种大补的食材一般都拿来炖汤，用它做的点心你试过吗？记者日前在韩国发现几款特别的红参点心，款款出自著名食物设计师朴福姬之手，不仅外观“得意”口感美味，食材还是根据都市白领的需求进行搭配，十分讲究食疗功效，据说吃多些还能美容，因此能讨得韩国时尚美眉们的欢心。

冬季是大补的好时节,那么孕妈妈们该进行哪些补充呢? 孕妈妈，冬令“三补”缺一不可

早上出门时明明很干净的妆容，刚过中午就成了“花脸猫”。

康复饮食：“大补”和“不吃”都是错的　　“人是铁，饭是钢”，合理的营养饮食不但能强健身体，也是克服癌症必不可少的一部分。陈克能表示，平衡膳食、营养充足，能够提高病人对手术、化疗和放疗的耐受力，改善身体状况，增加机体免疫力，获得较好的远期疗效。

只要一发现怀孕，绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品，生怕亏待了肚子里的小宝宝。但准妈妈们不知道，如果补钙过多，反而影响宝宝的智力发育。

如今的“月子”已经不再只是“足不出户”和“大补特补”了，你完全可以根据自己的喜好和经济实力来选择一种方式，度过产后最重要的第一个月。

去年年底，32岁的张女士终于怀孕成功，全家人都把她当成了重点保护对象，大补特补，结果怀孕四个月，体重就飙升了10公斤，到怀孕六个月，体重又长了20公斤，张女士到医院产检进行血糖测定时，竟发现患上了妊娠糖尿病。

常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补——等着宝宝出生。具专家介绍“孕妇在保持营养均衡外状态下，饮食方面不需要补充太多，而且还有一些禁忌。”

如果你的肠胃不好，吃什么都不消化，容易有腹涨问题，吃什么都不能很好地发挥养生功能。可以在饮食中加入白术、陈皮等药材帮助消化。(#画中画广告#) 此外，药膳并非需大补特补，对容易上火的人，可以用莲藕、荸荠，白萝卜，洗净切块煮水喝。当季的木耳、桑椹、黄豆、豌豆、洋葱、芹菜、芥菜、波菜等，也具清热化痰生津的养生效益。不少办公族运动少，常觉得身体四肢沉重。疲倦无力，小便多不想动，喜欢睡觉，建议吃利水去湿气...

转眼间已到了白露，在广大的北方也许已能感受到浓浓的秋意。而在南方，天气依然的炎热。秋天是一个干燥的季节，适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。此时不适宜大补，应以清补为主。今天就来个滋阴润燥的汤水吧。