紫米饭

天天都是那晚白米饭，几千年下来恐怕人类早吃厌了，好在我们的智慧是无穷的，即使只是米饭，也能翻新出许多美妙的做法，不妨和小编一起来学一学美味米饭的“新煮张”吧。

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功。

在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。

五谷杂粮除了可以做成馒头、米饭、各式粥品，还可以做成各种方便营养的“养身粉”，比如说糙米粉、黑豆粉、黄豆粉、薏仁粉、芝麻粉、杏仁粉……

天天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢？在这里，我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法，或许能给您带来一些“创造性”的灵感。

核心提示：血淤即血液运行不畅，有瘀血，血淤的常见症状为脸色暗沉，唇色深，发乌发紫，身体局部有疼痛。桂圆核桃茶对于治疗血瘀效果明显。

爱喝茶的朋友可能不知道茶还可以外服，并且治疗一些皮肤炎症。效果还不错哦!赶紧看看吧!(#画中画广告#) 《治疗皮炎茶方》1、艾姜茶[茶方]陈茶叶25克，艾叶25克，老姜50克，紫皮大蒜头2个。[制服法]大蒜捣碎，老姜切片，与茶叶共煎，5分钟后加食盐少许2天外洗。[功效]消炎杀菌，用于神经性皮炎。2、水牛蹄茶油糊[茶方]水牛蹄，茶油适量。[制服法]水牛蹄烧存性，研细末。茶油调糊状，涂患处。每日2次，...

引言：如今，男人健康经常被提及，看来男人健康越来越备受关注。那男人健康到底需要怎么做呢？(#画中画广告#)1、每顿只吃八分饱每年单位体检完，不少男性都会在自己的体检报告上看见“脂肪肝”三个字。调查显示，我国三四十岁的男性中，1/4都患有脂肪肝。专家指出，脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人事业越做越大，大餐越吃越多，腰围与日俱增，就“喂养”出了脂肪肝。要想预防，没什么“特效药”，最关键就是每顿...

很多女性朋友为了减肥瘦身，长期以来不吃肉食，一直以素食为主，不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患病。

适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类