• 每日一菜:麻辣牛肉干 2011-7-23饮食

    牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,是人们在日常生活中滋补养生佳品,今天,小编与你一起在家自制美味川菜麻辣牛肉干。

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  • 给未准爸妈的滋补助孕食谱 2011-7-22育儿

    备孕专家指出孕前营养补充既要充分又要均衡,通过收集得到以下几道滋补助孕的食谱。未准爸爸可以这样补:羊肾补精血动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多,可以煲、汤、炒、溜、焠服,根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血,若与韭菜、大蒜同炒,则其...

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  • 夏季糖友药物饮食养生注意 2011-7-22糖尿病

    夏天出汗较多,体内水份的丢失量很大,应注意多饮水。老年糖尿病患者失水后渴感不明显,应注意主动补充水份。夏季来临,糖尿病患者需要注意什么问题?有些糖尿病患者担心多饮会导致多尿,其实多尿是由于血糖高的缘故,如果限制饮水,易造成脱水,老年糖尿病患者容易血液浓缩导致血栓形成、高渗性昏迷、肾功能障碍等。所以,糖尿病患者不应限制饮水,但不宜一次性大量饮水或饮用过凉的冷饮,忌饮含糖高的饮料和含气的饮料,应多喝凉...

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  • 豆制品对糖尿病肾病有何影响 2011-7-22糖尿病

    豆制品对糖尿病肾病有何影响?糖尿病肾病(dn)是临床常见和多发的糖尿病并发症。是糖尿病最严重的并发症之一,糖尿病肾病为糖尿病主要的微血管并发症,主要指糖尿病性肾小球硬化症,一种以血管损害为主的肾小球病变。早期多无症状,血压可正常或偏高。其发生率随着糖尿病的病程延长而增高。糖尿病早期肾体积增大,肾小球滤过率增加,呈高滤过状态,以后逐渐出现间隙蛋白尿或微量白蛋白尿,随着病程的延长出现持续蛋白尿、水肿、...

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  • 营养酸奶的制作方法 2011-7-22饮食

    刚从冰箱中拿出来的牛奶、酸奶,喝了肚子实在不舒服。如果加热喝呢?又怕杀死了珍贵的乳酸菌。其实,我们可以自制酸奶温热饮料,既保健又暖胃。

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  • 调查:你知道身边藏着多少防腐剂吗? 2011-7-21饮食

    防腐剂主要作用是抑制微生物的生长和繁殖,以延长食品的保存时间。绝大多数饮料和包装食品想要长期保存,往往都要添加食品防腐剂。我们身边藏着多少防腐剂?防腐剂对人体健康究竟有无危害呢?来参与调查,看看防腐剂知识你了解多少。

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  • OL健康隐患 电脑边摆放7个禁忌 2011-7-21女性

    我们都已经习惯了在自己的电脑桌摆放很多的东西,例如小植物、烟灰缸、零食、饮料...有的人甚至把什么平时需要用的都放在电脑旁边,可是哦,随便乱放东西在电脑桌面是会影响健康的哦。我们一起来看看吧!

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  • 孕妇的微笑是最好的胎教 2011-7-20育儿

    孕妇愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋,使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态,有利于孕妇身心健康,改善胎盘供血量,促进腹中胎儿健康发育。因此,微笑也是你给予宝宝的一种胎教。(#画中画广告#)怀孕前3个月,正是胎儿各器官形成的重要时期,如孕妇长期情绪波动,就可能造成胎儿畸形。所以,怀孕期,孕妇要每天都开心一点,不要吝啬你的微笑。尽管腹中的胎儿虽然看不见准妈妈的微笑表情,但他们可...

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  • 都市男人滋补调养的注意事项 2011-7-20男性

    日常生活中,绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质,却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为,男性营养需注意以下几点:(#画中画广告#)一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分,它有助于调整免疫系统,是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查,锌达标的男子不到1/3。锌,可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。二、对铁可放松。缺铁的男性为数不足1%;大多数男性不必...

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  • 三大数字叫你读懂宝宝的蛋白质需求 2011-7-20育儿

    三大数字(#画中画广告#)让你读懂蛋白质1种营养素:宝宝的健康成长,离不开各种营养物质,蛋白质更是所有营养素中尤其重要的要素。2倍需求量:宝宝的生长发育比较快,充足的蛋白质是宝宝脑组织生长发育、骨骼生长等新组织形成的必需原料。因此,以公斤体重计,宝宝对蛋白质的需求量通常是成人的两倍。9种必需氨基酸:构成人体的氨基酸有20多种,婴幼儿生长发育旺盛,其中有9种必需氨基酸在身体内不能合成,必须由食物蛋白...

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