健康长寿可以从饮食和作息着手。每天一杯牛奶,补充各种营养;每天三到五顿,小食多餐,做到七八分饱即可;每天适当蔬菜和水果,适量喝些红葡萄酒,补充维生素,有效远离癌症。
查看全文>> 标签:长寿饮食秘诀长寿饮食那天和同学瞎聊,说起减肥,再一次感叹说我是大学宿舍的几个里面唯一一个真正身体力行过“减肥”这两个字的人,那几个整天嚷嚷着“不减肥毋宁死”的,没两天见到美食就故态复萌。
查看全文>> 标签:食品减肥运动食品运动减肥高血压容易导致心脏病,而饮食调理可以直接控制血压高低。低脂奶、调味品取代盐、水果蔬菜能补充钾、防止钠摄入过量,这些都是有利控制血压的好食物。此外,像含盐量多的披萨饼等都应少吃。
查看全文>> 标签:高血压少盐低脂高血压想要减肥又不想脸上黯然无光?想要面色红润,又不希望腰上长出恼人的赘肉?想要瘦身,又管不住自己那张好吃的嘴?不要紧,养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成。
查看全文>> 标签:健康油腻清肠健康美食秋季天气干燥,可吃水果润喉,但不宜吃太多,容易致病,秋天肠胃调理很重要。秋季可吃苹果,饭后助消化,但太多不利于心肾保健;秋季吃梨可止咳,但太多容易导致血糖升高。
查看全文>> 标签:水果多吃水果乙肝患者怀孕后在饮食方面注意哪些呢?除了要遵守饮食原则外,还要吃适量的水果,因为富含维生素c的水果对养肝有效,同时,许多蔬菜富含其他维生素,搭配食用效果更佳,但是食疗在乙肝治疗方面只是起辅助作用。
查看全文>> 标签:护理乙肝治疗护理乙肝孕妇日常生活中,人们也喜欢用大豆榨汁喝,但是榨汁之后的豆渣就真的成了废物吗?豆渣还能怎样循环再用呢?下面,小编就教大家做四道豆渣美食,让“废渣”也能变成宝,一样能吃出健康!
查看全文>> 标签:食谱食谱牛奶+鸡蛋+蔬菜+主食=理想早餐,再加个水果,便称得上是“黄金早餐” 。“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一顿饭。
查看全文>> 标签:学生早餐早餐秋季,各种病原体处于活跃状态,假如在这个时候不注意个人卫生,就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻,而在腹泻病人中,三成以上是因为口不择食引起的。
查看全文>> 标签:水果海鲜水果日前,市政府第15次常务会审议通过《昆明市餐饮业“十二五”发展规划(2011-2015)》(以下简称《规划》),决定从今年开始,实施餐饮业发展九大工程,全市餐饮业零售总额到2015年达到350亿元,5年内新增餐饮业就业岗位15万个。《规划》首次对全市餐饮的发展进行了布局,提出未来5年形成传统正餐、快餐小吃、休闲餐饮、其他餐饮等互为补充、相互渗透的餐饮类别格局,以及以餐饮聚集区、餐饮产业园区、特色美...
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