入梦

老年人的养生之道有很多，尤其是在腿方面的呵护，专家说，老年人细心呵护腿，到八十都不会老的，那么保腿秘诀有哪些呢，来听听看吧。(#画中画广告#) 扭膝两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动数10次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下肢乏力、膝关节疼痛等症。甩腿手扶树或扶墙先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直，两条腿轮换甩动，每次甩8...

如何避免室内空气污染？最切实可行的办法就是保证室内空气流通，以下方法不可不看。

(#画中画广告#)　　目录第一章 来自我们身体的秘密第1节 什么是梦第2节 真的春梦无痕吗第3节 学会感谢疾病第4节 日有所病，夜有所梦第5节 中医是最大的宝库第6节 相信自己也是医生第二章 首当其冲梦有知第1节 梦见斩首应自查颈椎第2节 梦里杀人提防偏头痛第3节 梦中头部被打破绝对不能大意第4节 青云直上不能得意第5节 失明噩梦不必慌第6节 车祸横飞，眼睛有灾第7节 高空坠海别大意第8节 夜半钟...

按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受？

新闻背景：国际知名tns市场研究公司对北京、上海、南京、天津、杭州、广州六城市2657名15～69岁市民进行的随机调查显示，广州成年人失眠率最高，达68%。专家认为，饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好等，是失眠几率高的主要原因。

怀孕是一个特殊的生理时期，会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高，孕期的营养一般都能够得到保证，然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策，这些反应困扰孕妈妈们的睡眠，影响她们的情绪和精神状态。尤其是对孕前就有不良睡眠习惯的女性来说，孕期可能加剧睡眠困难。试试以下的建议，也许可以帮助孕妈妈酣然入梦。(#画中画广告#) 1. 对烟酒说“不”据调查，我国城市...

冬夜，静静地滑向深处，月色如水，繁星点点，花朵和小鸟都睡了。灯火阑珊时，夜，安祥静寂。而我却醒着，还有一颗温柔的心翻涌不止，也醒着!

按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受?

真正能治疗偏头痛，能让人入梦的，不是野菊花，而是母亲的一颗心。母亲的爱心，那才是真正的偏方啊!

涂抹那种能使你感到轻松、愉快的芳香型晚霜，让自己在迷人的芬芳气息中放松神经，酣然入梦。一觉醒来后，你会发现自己的“夜猫子脸”变得容光焕发了。