当了妈妈,似乎睡个好觉都成了奢望。一名新妈妈必然要耗费大量的精力去应付每天的生活,于是,晚上睡个好觉几乎成了一种奢望。据3月7日《美国网络医学博士》报道,一项最新的调查显示,有超过40%的产后女性都会出现睡眠问题。那么,如何才能安然入睡呢?美国全国广播公司列举了新妈妈普遍会犯的6个小错误及其改正方法,相信定能帮到为此所扰的妈妈们。错误一:企图把事情都安排到孩子上床睡觉后才做。美国加利福尼亚州的梅塞...
查看全文>> 标签:产后睡觉新妈妈睡觉准妈咪大概在怀孕第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐,尤其在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐,孕吐,不仅会影响准妈咪的体重对胎儿也会造成一定的影响。那么,准妈咪要如何改善孕吐的呢?只要四重疗法就可以改善准妈咪的孕吐现象。(#画中画广告#) 一、饮食疗法其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多...
查看全文>> 标签:孕吐饮食疗法怀孕早期面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到“养胃”的作用。
查看全文>> 标签:烤能养胃面包馒头预防保健寒冷冬季,是不是肚肚上赘肉又多起来了?隐在不减肥,到了春暖花开的时候,你可就会焦急了,你想不花钱又减肥吗?小编来告诉你快速省钱的冬季减肥招。(#画中画广告#) 早餐篇一日之计在于晨,想要瘦身,更是要吃好这第一餐,怎么吃才是最好的瘦身方法呢?又简便又健康的早餐食谱给你推荐下!豆奶,蛋白粉,火腿面包(简单健康瘦身早餐)豆奶一杯,加入一勺蛋白粉即可;火腿面包无须在外购买,可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而...
查看全文>> 标签:冬季减肥食谱冬季减肥导读:爷爷奶奶、姥姥姥爷视孩子如珍宝,不许父母管教的比比皆是。远远不及外国的教育方式,让我们一起来看看这个初为人母的洋媳妇苏珊是怎么让婆婆服气自己的教育方式的。(#画中画广告#)这个奶奶写得相当好,她告诉了我们应该如何教育孩子。孩子都是绝顶聪明的,怎样把他培养成才是大有学问的。在我国,今天的儿童教育不如古代的棒打出孝子,也不如国外的教育方式。放眼看去,我们今天的儿童教育真是失败,就我亲眼所见:8-...
查看全文>> 标签:家庭教育家庭教育家庭教育在孕早期,很多孕妇都会出现恶心、反胃的情况,有的是吃不下东西,有的则是吃了就吐。然而,身体却不会因为严重的孕吐问题,降低对能量的需求。相反,为了维持正常的新陈代谢,并持续给宝宝供给营养,机体会不停地吸收身体里的养分,令身体倍感饥饿。最有意思的是,脂肪细胞有记忆功能,而且可以遗传。因此,准妈妈孕吐期间的饥饿感,很可能会延续到孩子身上,为他们今后变胖埋下隐患。(#画中画广告#)当然,并不是所有的儿童肥...
查看全文>> 标签:孕吐严重孕吐7~9个月(#画中画广告#)这个时期的宝宝虽然体格发育减慢,但动作发育迅速,消耗明显增加。除了保证每日750~900毫升的奶量以外,辅助食品所提供营养的比例要增加。● 宝宝开始选择喜欢的食物,能自己吃饼干,喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬,不妨把某些食物做成细条状,让宝宝拿着吃,称之为手指食品。● 宝宝对食物有了自己的喜好,父母应更注重食物的多样性,但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西,可以把宝宝喜欢和不...
查看全文>> 标签:出牙宝宝辅食安排孕妈咪的疑问?(#画中画广告#)我们对怀孕这么重视,补充了各种营养,难道还会出现营养不良?其实,很多孕妈咪的营养补充存在误区。大鱼大肉吃得太多,不加分析地每天补充各种营养素的做法并不是孕妈咪的正确选择。有严重早孕反应,担心怀孕后体型变化大而错误节食的孕妈咪,也要重新审视自己的营养问题。1、妊娠反应严重的孕妈咪可能营养不良出现妊娠反应的原因及表现由于早孕期体内绒毛膜促性腺激素及孕酮水平明显升高,引起...
查看全文>> 标签:孕期营养孕期营养营养不良将面包片切成细条状,裹上蛋液,放入烤箱内烤熟即可。
查看全文>> 标签:磨牙辅食事情的起因是,我从楼梯上摔了下来。 那天,起晚了,等我收拾完毕已经到了上班的时间,我匆忙的抓起桌子上的面包片,边吃边下楼,没想到脚一下就迈了好几步,腾空状态下重重地摔在了楼梯第一节。
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