冬季素食

每周一日断食法可谓是日本现今最hot的新一代减肥浪潮，有如一周一素食日，断食一日是为了达到清理体内毒素，有效减低身体积压脂肪的最好方式。

素食里面没有肉类等高热量食物，不少素食主义者认为可以减肥。他们都觉得只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。但是，有些素食产品商家，针对人们对素食和植物性食品的青睐，一些产品甚至以使用“植物奶油”等为宣传卖点，而就对血脂的影响而言，这类“素油”比动物油更糟糕。(#画中画广告#)首先，我们来了解一下什么是“素食”从严格意义上讲，素食指的是禁用动物性原料及禁用“五辛”和“五荤”的寺院菜、道观菜。...

孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养；母体子宫的增大，分娩时所需的产力，产后哺乳等也需要营养。一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自身所需的那一份外，还要把腹中胎儿所需的那一份也加上。所以，丰富而合理的营养对孕妇十分重要。所谓丰富而合理，也即要反对两种倾向：一是受习俗影响过分偏食，或怕胎儿过大难产而过分紧身、节食；二是营养无度，使食糖及脂...

一、能不能吃肉食肉食是很重要的一个营养摄入途径，肉食是人体蛋白质的主要来源之一，与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。另外，糖尿病饮食中的肉食含热量较高，有利于主食的控制。很多人都有这种体会，吃了肉食就不容易饿，如果只吃素食就容易饿。因此，适当的吃肉食最糖尿病患者是有利的，也是糖尿病饮食中比较重要的一环。二、每天能吃...

核心提示：随着年龄的增长，每天需要吃各种荤、素食物，如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。然而很多家长还是担心孩子会出现营养不良，那么孩子营养不良会有哪些表现呢？

考虑宝宝的皮肤，再选择衣服材料(#画中画广告#)宝宝皮肤细嫩而脆弱，衣服选料子首选柔软、吸水性好、透气性较好的棉布或棉毛织品，而且缝合处不能太硬。贴身衣服用棉织品、绒布料子制作也适合，夏装用纱布、薄布等制成较好。尼龙、化纤等衣料不透气，吸水性差，不仅穿着不舒适，而且刺激宝宝白嫩的皮肤，引起过敏反应，皮肤性疾病。另外宝宝自理能力较差，一些卫生习惯没有形成，鼻涕、食物、大小便易弄脏衣服，有的还流口水，...

时代潮流的趋势，很多人喜欢上吃素。吃素好处固然很多，而且正确吃素还对身体有很多的好处。可是你的方法都正确了吗？可千万不要陷进吃素的误区，我们今天一起来看看素食要怎么吃才能身体好？

核心提示：很多人都想趁着热天减肥，于是素食成了当下人们的最爱。那么你知道在炎热的夏天里要怎样吃素才能利于健康又减肥吗？

夏天怀孕前体检什么项目呀?——待小编为您慢慢道来。(1) 血压检查：高血压在初期症状不明显，如果在不知情中贸然孕育宝宝，会使血压升的更高，引起胎儿和产妇死亡。尤其是现在三十多岁才计划孕育宝宝的女性很多，这些女性患上高血压的可能性更高，尤其要注意血压检查。(2) 妇科检查：一个简单的子宫颈刮片(tct)检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来。准妈妈的疾病如果没有在...

核心提示：血对每一个女性都是很重要的，而贫血在女性身上随时都会发生。在白领阶层中，工作节奏快，压力大，多以脑力劳动为主，平时缺少锻炼，中午在单位经常吃快餐，晚上回家又身心疲惫懒得做，去餐馆太昂贵且又不合胃口。如此一来，很容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而荤菜吃得太少，严重打破生理平衡，导致贫血。