深色

通过营养素分析，深色蔬菜比如说红辣椒、菠菜，维生素含量要比浅色蔬菜高很多。按照全国营养调查的数据，消费量最多的前15位深色蔬菜和前15位浅色蔬菜相比，维生素c含量高出一倍，所以吃深色蔬菜主要是为了保证维生素、膳食纤维，特别是水溶性纤维达到人体所需营养。

粉红，亚洲女性最爱的颜色。暗夜黑，今秋最入时的必备色。当浪漫、纤柔、可爱、唯美的粉红，遇上了严肃、刚硬、神秘、冷冽的潮黑，刚柔并进，你的容颜，绽放出谜样的表情。花一样的腮红，灵动的深色眼妆，亲切而又魅惑的妆容，绝对能吸引不少男生的眼光，在这个浪漫的秋冬为mm提升桃花运哦！

当你去买蜂蜜的时候，你是否为其质量而烦恼吗?市场上常有假蜂蜜的充斥，主要以高果糖浆为主制做蜂蜜，其色泽浅、极其澄清透明，但假蜂蜜其营养单一，不具有维生素、氨基酸、矿物质和活性酶。由于深色蜂蜜属于天然成分，色泽会随着时间而加深，但不会影响蜂蜜的质量。

新鲜的蔬菜水果是国际公认的防病保健食物。北京市人民政府《首都市民健康膳食指导》、中国营养学会《中国居民膳食指南2007》联合推荐，蔬菜——一般深色好于浅色，叶部营养高于根茎、叶菜高于瓜菜。

喝有色饮料、吃深颜色的食物也会染黑牙根，先看看是不是食物残渣。如果不是，建议到正规医院的口腔科做进一步检查。牙齿缺钙一般不会出现黑斑。

鱼类除了较少的脂肪外，还含有丰富的多元不饱和脂肪酸，能降低胆固醇及心血管疾病的发生。即使是深色肉鱼类，脂肪含量亦很低，比如同样重量的金枪鱼、红鲑鱼或鲭鱼含脂肪16克;淡色肉鱼类，像鲶鱼、大马哈鱼则只含5克脂肪。

女生的必修课——保湿。空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。(#画中画广告#) 从前西方人热衷日光浴，追求麦色皮肤，以示自己经常有闲暇度假、地位很高。而在东方、深色皮肤是劳苦大众的标志、有钱人则白白又胖胖。...

很多彩妆达人在修饰眼袋时，也会不知从何处下手，但造型师告诉我们，通过上妆的一些小技巧，完全可以让眼袋穿上隐身衣。step1 眼胶调和隔离霜 上妆变易事 眼袋遮盖很有技巧，因为它属于那种一旦遮盖不好，就会欲盖弥彰的问题，而用深浅底妆来平衡，是化妆师们最常用的一种方法。step1 眼胶调和隔离霜 上妆变易事有眼袋的地方，肌肤血液循环肯定不好，干燥是必然的。不过我们可以用清爽型的眼胶调和隔离霜来解决这一...

女人为美丽花钱不罪恶，但如果效果转瞬即逝，那就如同把visa 送给别人刷一样。下边的小窍门可以让你的美容效果更划算、更持久。牙齿美白更持久：喝咖啡、可乐的时候使用吸管，喝完后擦掉唇边的残留物;改用美白牙膏，这样的牙膏带有研磨剂，能防止污迹久留;每3个月使用牙医推荐给你的修复工具或美白牙贴;漂白牙齿24 小时内不要吃深色食物。头发染色更持久：用锁色发膜在家定期护理头发;不恰当的洗发露会导致脱色，所以...

爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少维生素c的摄入，引起黄褐斑可能性就会增加。 下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。(#画中画广告#) top1 猕猴桃猕猴桃抗斑指数：★★★★猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和...