八宝粽

随着农历五月初五端午节的临近，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究，和日常健康息息相关。

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

春天正是宝宝好发疾病的季节。老话说“春不忙减衣，秋不忙加帽。吃了端午粽，才把棉衣送”。从字面上看，这话的意思并不难理解，但妈妈们还是会问：“春捂到底该怎么捂才恰到好处呢？”

春天来了，气温渐渐会回暖，但是也别急着脱下冬衣，俗话说得好“阴冷莫过倒春寒”、“打春还有四十天的冷天气”，因此，就有了“春不忙减衣”、“吃了端午粽，再把寒衣送”的“春捂秋冻”之说。

在民间有很多说法“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”等等。天气冷暖难测，早晨还是寒风刺骨，下午却是阳光明媚到了晚上气温有突然骤降!不要急春天虽到但是先别忙着减衣，当心疾病找上门

八宝祛斑粥：生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳

女人总喜欢把自己比喻为某种花：或清淡、或浓郁、或娇媚、或素雅。而对于如花的女人来说，泡上一杯花草茶，拿在手里赏心悦目的同时，更能颐养容颜，调理身体。在女人的花花世界里，你是否能够找对自己的养生花呢!(#画中画广告#) 第一类症状：你看上去有些憔悴。发色枯黄、面色晦暗、肌肤无光，有时皮肤还莫名其妙的瘙痒。睡眠也不好，所以你精神有些萎靡，再好吃的东西也食之无味。你需要：养血安神的养生花桃花：将桃花摘下...

早晨时间紧，很多人喜欢快餐式早餐——一杯牛奶+几块饼干。虽然饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干的异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维的旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出，所谓的粗粮饼干、纤维饼干，因为高油脂等原因，也未必健康。(#画中画广告#) 高纤维饼干油脂不少如今市场上有很多粗粮饼干、纤维饼干，如八宝杂粮饼、全麦饼、五谷珍宝消化饼干等，这些饼干的价...

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。八宝豆腐羹是孕期的一款好食谱。

八宝茶是民间传统的健康茶饮