健康生活方式的四大基石是“合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡”。其中,合理膳食位居首位,那么经过这么多年营养饮食均衡的科普推广,大家的饮食状况如何呢?日前,据饮食健康调查显示,超过七成18岁以下被访者一日三餐进食不规律。
查看全文>> 标签:营养健康饮食健康营养饮食很多人都听到过这样的话:“反季节的蔬菜水果有害健康,用了催熟剂的水果会让孩子提前成熟”。还有人问,哪些蔬菜是应季的?
查看全文>> 标签:危害蔬果危害盘点低热量蔬果排行榜,列出你减肥的好助手。
查看全文>> 标签:热量蔬果众所周知,蔬果的营养价值循颜色由深到浅的规律,颜色愈深其价值愈高。紫色蔬果仅次于黑色蔬果,紫色蔬果里富含的“花青素”,是天然色素多酚类物质中的一种,除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外,还能有效保护视力。
查看全文>> 标签:青春期保健女性蔬果女性根据以往的统计,卵巢早衰发病率在1%至3%之间,但近年来的发病有增多的趋势,并日益低龄化。因为目前该病的原因不明,所以治疗非常难,另外卵巢早衰也是不孕不育的原因之一,所以要引起人们,特别是育龄妇女的关注。
查看全文>> 标签:卵巢早衰预防卵巢早衰病因疾病预防卵巢早衰疾病预防民以食为天,不仅饮食是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说无疑是最好的养生方式。
查看全文>> 标签:疾病食疗防治妇科病防治夏天,阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤,眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实,除了涂抹防晒霜,许多食物也含有“防晒”成分,夏天不妨多吃些。
查看全文>> 标签:晒伤护理夏天皮肤晒伤饮食夏天皮肤护理饮食草莓中含有一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒。
查看全文>> 标签:瘦身瘦身蔬果瘦身女性容易痛经、月经不调,还易血虚、气虚,今日为大家推荐8款甜品食谱,帮助女性缓解痛经、温经散寒、补血止血等,女性朋友,不妨试试吧。
查看全文>> 标签:缓解痛经经期饮食甜品“蔬果五七九,健康跟我走!”这是台湾癌症基金会喊出的口号。
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