百合

冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的最佳时刻。可是许多平胸mm是由于气血不足影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论出发的一种由内而外的丰胸方法，大家不妨试一试。(#画中画广告#)冬季补气丰胸法　小胸mm必看1、常吃百合，清肺补气肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤。因为百...

常用补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等；食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择羊肉、狗肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鳝鱼、甲鱼、鲅鱼和海虾等，其它食物如核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。

有人爱吃荤菜，但又怕胖，有没有两全其美的法子？浙江省中医院营养科副主任医师张建玲倒有个点子，荤菜吃得少，素菜营养也更好。(#画中画广告#)从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。张建玲介绍了几款荤素“黄金搭档”：牛肉配土豆，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中益气，能缓解便...

对女性而言，经期是肌肤最为敏感的时期，会出现皮肤泛红、痘痘、隐性粉刺等过敏现象，经期呵护会让肌肤有事半功倍的效果。而经调查，只有28%的女性在经期会主动出击寻找正确呵护敏感期肌肤的护肤品，让过敏源得到即时的抑制和修复。而20%的女性对呵护敏感肌肤没有概念，剩下52%的女性针对敏感肌肤属盲目跟风型，针对后两种情况，如果长期以往下去的话，肌肤过敏源只会越来越嚣张。(#画中画广告#)皮肤超糟糕 痛击经期...

寒冷干燥的冬季，人体容易乏力、怕冷、精力不旺，当然还有最头痛的皮肤干燥，特别是长期待在干燥暖气房内的ol们，皮肤“保湿”更是重要。现在，只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤。(#画中画广告#)如今的女人真的不容易。要头脑敏锐，以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验；要长相可人，以博得更多人的喜爱和更好的发展机会；要温柔体贴，以讨老公及其家人的欢心。还有更关键的呢，一定要有水润的肌肤！比起前...

豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、维生素b2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择……(#画中画广告#)鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖...

你是否会觉得肤色不够美，秀发欠缺光泽，手脚总是感到冰冷，这究竟是为什么?中医认为，这可能是与气血不足有关，我国中医学早就指出：“妇女应以养血为本”，因此对于女人来说，补血显得非常关键。(#画中画广告#)云南省第一人民医院中医科副主任医师余跃平表示，由于女人有生理周期耗血多的特点，所以若不善于养血，就容易出现唇甲苍白、面色萎黄、发枯、头晕、眼花、肢涩、乏力、气急等血虚症，还极易过早发生皱纹、白发、掉...

饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。还可根据不同体质选择药膳。

芦荟(aloe)是百合科芦荟属多年生肉质草本植物，药用价值较高，在化学组成中含量较高的有效成份有芦荟甙、芦荟多糖等，还含有氨基酸、有机酸、纤维素、蛋白质、维生素、微量元素等，被全球公认集医药、保健、美容等功能于一体的神奇植物。

中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药；身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。