当妈妈的都知道,自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根,可她们也许不知道,产后第一餐的饮食不恰当,也可能成为月子病的根源。那么,产后第一餐吃什么更好呢?新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质,“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物”。北京协和医院营养科副教授于康说,糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹...
查看全文>> 标签:产后饮食坐月子你是否一吃完饭就坐在电脑前浏览网页,或者趴在电脑前睡觉?现在,把自己从电脑前拉起来吧,跟随小编一起来做午间操吧!只要30分钟,就可以让你重新振作起来,让你下午上班精神百倍呢!
查看全文>> 标签:午间操白领女性都市上班族,喜欢带饭的没几个,估计女生居多。因为带饭远没有外卖快餐来得方便,要自己亲自买菜、做饭、准备好便当饭盒,第二天要带着便当盒挤公交车,中午吃饭要预先用微波炉叮热,然后吃完饭还要洗饭盒。
查看全文>> 标签:家常菜许多人会怀念“小时候又香又浓的牛奶”,放一会儿就会出现一层奶皮。而现在的牛奶,“淡得跟水一样”。这是为什么呢?
查看全文>> 标签:变淡牛奶日前,由中国营养联盟现场发布的《广州居民膳食习惯》的调查报告指出,广州市民对膳食纤维的摄入严重不足,虽意识到粗粮的好处,但食用的频率相当低。
查看全文>> 标签:纤维燕麦典型小儿秋季“寒”腹泻特点是:起病较急常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状,或有呕吐泻如水样便,臭气不明显时,应该给宝贝消化道以休息,可以禁食8-12小时,禁食期间喂适量淡盐水,随后再慢慢恢复饮食。
查看全文>> 标签:呵护热点儿童保健育儿呵护父母在安排好适当的用餐时间及固定的用餐空间后,应以坚持但不破坏气氛的态度,要求孩子遵守用餐的规矩,让他了解用餐的重要性,专心吃完饭。
查看全文>> 标签:育儿喂养挑食就为了饭卡里的那么几块钱,他最后说他终于看清楚我了,最后悔的事就是遇到我,然后挂了电话还发短信来说以后不想再招惹我,叫我也不要联系他,然后就关机了。
查看全文>> 标签:后悔认识男友生活成本日渐增高,宅男宅女越来越多,拼车、拼房、拼游、拼吃、拼婚礼……时下的年轻人纷纷做起了“拼客”。拼客们充分利用了“aa制”原理,不但分摊了成本、共享了优惠、同时也结交了朋友。
查看全文>> 标签:专家对于一些活动不多的准妈妈来说,便秘是件难以启齿又痛苦的事情,有的准妈妈还会自己选择“开塞露”来解决问题。不过专家提醒准妈妈们,孕妇不适宜使用“开塞露”。专家指出,有些便秘的准妈妈喜欢用“开塞露”来解决干燥问题,其实这种做法会引起局部组织的强烈收缩,造成短暂的缺血,引发慢性炎症。如果准妈妈的便秘很严重,可以到医院进行低压灌肠,尽快使症状好转,如果不太严重可以含服香油。另外,防止便秘重在平时规律的生活...
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