瓜子

一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。

东方气质型美女——张柏芝，一张精致的脸让人难以忘记。很多美眉都想拥有像柏芝那样的瓜子脸型，来看看柏芝是怎么瘦脸的。面对记者她表示，瘦脸与瘦身是同步的。赶紧来学学吧!

嘟嘟脸型很是可爱，但随着年龄的增加审美观也发生了变化。圆脸mm可能十分羡慕瓜子脸型，因为那样会显得更有女人味。虽然也拥有窈窕的身材，但如果配上一张圆嘟嘟的脸，还是会让人觉得丰腴。

我们熟知的坚果类花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15 20克为宜。无论进食多少，都要严格将其热量计算入全天食物量中。

[导读]你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了?下面9个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。金山同时给出了相应的解决办法，认真阅读，以免前功尽弃。(#画中画广告#)1.饮食无计划你不再提前一天或一个星期计划自己的饮食。计划过程虽然有点乏味，但它却是一种可以保证你吃得新鲜、吃得满足的方法——不会因为随意的饮食导致热量增加。营养师 指出，食品公司的目的是增加市场份额...

坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果含有的热量非常高，50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。对于一般人来说，一天吃30克左右的坚果是比较适当的量。坚果具有使体内生热的功能，所以宜冬天吃，夏天要少吃。

肺结核是由结核分支杆菌引起的慢性呼吸道国家法定乙类传染病。随着生活水平提高，结核病化疗的进步，结核病疫情逐渐好转。但近十余年来由于人口流动，耐药结核菌传播，艾滋病等因素影响，结核病疫情在全球范围内回升。新鲜水果中水分含量丰富，不含脂肪和蛋白质;干果是新鲜水果加工而成，如葡萄干、枣、莲子等，硬果常食的有花生、核桃和多种瓜子等，硬果中脂肪，蛋白质，无机盐和维生素b1、b2都极丰富，水果除了营养丰富外，...

精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。

锌: 孕妇每日需要补锌20毫克：如鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、核桃、瓜子、紫菜、虾皮、蛋黄......

五香、奶油味的葵花子，或甜或咸的西瓜子，越吃越香的南瓜子，在炒货市场颇受欢迎。葵花子保护心脏。先来看看最受欢迎的葵花子，它不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素e、维生素b1等营养元素，能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化；所含丰富的钾元素可以保护心脏功能，预防高血压。