流失

女性过了40岁，荷尔蒙分泌会大幅减少，天然骨胶原流失很快，早年积聚的肌肤问题会在此时涌现出来。但女性过了40，爱美之心仍在，下面就教你如何保养你的肌肤。

吃饭补钙，是时下流行的饮食理念。食物中的钙质多少与烹调方法密切相关，只有搭配对了，才能保证食物中的钙质不会流失。“保钙菜肴”说的就是这样的概念，烹制保钙菜肴要坚持以下三个要点。

广东人老火靓汤营养价值高，汤煲越久就越好，其实不然。营养专家称，其实汤最好还是不要煲太久，煲太久还破坏汤的营养价值，使汤的营养流失。那究竟我们煲汤应该煲多久才好呢？

女人的每次月经也会流失大量的营养物质，这是因为经血中一般都含有大量的高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，这些都是对人体很有益的物质，因此女人很需要给身体补充营养，同时更需要补血。

随着年纪的增大，如果体重明显减轻，其患骨质疏松症的危险将会增加。以下为您介绍如何预防更年期女性骨质流失。

在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的，它们可以随意进食，且都有着极高的营养价值可以补充减肥中流失的大部分营养和水份，还能排出毒素清理肠胃。

蛋白流失，低血症，浮肿这些都是肾脏的大敌，如果不及时的进行肾病综合症的治疗，很可能因此是身体缺乏各种有机成分，造成肾脏和其他器官严重的损伤，危害到生命也说不定，所以需要我们早发现早治疗。

夏季是蔬菜大量上市的季节，在这个时期我们一般都会享受到各种时令蔬菜，都是营养价值比较高的。不过由于我们的一些不惊异的做法，会使得这些蔬菜的营养流失。不妨看看你有没有以下的行为？

骨质疏松症并非老年病，女性也可能年纪轻轻就患上。最近一项研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的机率是不喝汽水者的5倍。

胶原蛋白之父布兰特曾断言，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观，或者说是皮肤的实际年龄。