人们传统的认识认为晚餐比较重要,而午餐就可以随便一些,实际上,午餐才是最重要的,它在一天三餐中为整天提供的能量和营养素都是最重的,分别占了40%;对人在一天中体力和脑力的补充,起了承上启下的作用。
查看全文>> 标签:营养午餐饮食营养饮食治病或者养生,许多人乐于用中药泡茶。取一味或几味中药,置杯中,添入开水,盖上盖子,浸泡几分钟,就可以象平时喝茶那样饮用,这种被称作“代茶饮”的中药用法确实比煎煮中药方便得多。但中药泡茶有学问不可不知。
查看全文>> 标签:疾病预防中药金银花中药疾病预防天气炎热伤元气,易头昏脑胀,专家表示,可选合适花草茶缓解疲倦,如喝添加百里香、薄荷、洋甘菊茶饮,助提神醒脑,也可喝迷迭香、马鞭草茶饮提振精神、增强集中力、减轻疲劳。
查看全文>> 标签:提神醒脑疲劳享受孕中期的性生活正处在孕中期的小靖就说:“我和老公有过几次,不过每次都是完事后吓得不行,老公总问宝宝没事吧?宝宝动了吗?心理压力太大了,现在也6个多月了,就不做了。”专家说,掌握一定的体位和注意事项,孕中期可享受完美性生活。1、做好个人卫生 做爱前后双方都要清洗下身,别忘记手同样需要清洗干净,以免引发细菌感染。2、不要过于激烈 这个道理不说也能理解,房事时老公不要插得太深,高潮时要慢慢地抽动,进...
查看全文>> 标签:孕期性生活孕妇健康第一天早餐:花草茶1杯,大番茄1个午餐:迟餐:蔬果汁(猕猴桃1个,各式蔬菜不限,加蜂蜜5g),起司三明乱(全麦洋司1片,低盐起司1片,生菜3片,洋葱10g)晚餐:大苹果一个,牛奶饼干3片,红豆汤第二天早餐:不去渣蔬果汁1杯,大枣2颗中餐:凉拌豆腐100g,姜丝冬瓜汤晚餐:木瓜牛奶(木瓜250g,低脂牛奶240cc)第三天早餐:玫瑰花茶1杯,番茄1个中餐:青菜(青椒,芹菜),米饭1份晚餐:薏仁牛奶(...
查看全文>> 标签:独创减肥减肥夏秋换季时节气温逐渐转凉、空气干燥,活跃病菌病毒都带给人们不小挑战,传统中医理论认为小儿形质未充——脏腑机能尚未发育完全;稚阴稚阳——抵抗力相对虚弱;易寒易热——对环境变化反应敏感,都决定换季时应格外注意小儿饮食、穿衣和服药等方面。中医将其总结为5大要点——1.讲卫生、防腹泻宝贝秋季有时突然拉肚时,疾病质以属“寒”者为多,因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉,如果碰巧吃不卫生食物,尤其是沾有“轮状病...
查看全文>> 标签:儿童预防儿童疾病儿童保健女性剃除阴毛在国外早已不是什么新鲜的事情,甚至于一些国家还将它作为一种日常必做的功课。但在中国,由于受传统心理等因素的影响,许多女性都不敢轻举妄动。那么,女性剃除阴毛究竟是福还是祸呢?
查看全文>> 标签:女性阴毛女性随着中药材进入市场流通,许多药贩子以假乱真,以劣充优,坑骗消费者,尤其是西洋参市场比较混乱,以人参假冒为多见。
查看全文>> 标签:服用禁忌西洋参隔夜的开水能喝吗?隔夜的鸡蛋能吃吗?隔夜的茶能喝吗……不浪费食物是一种美德,为了不浪费吃剩的食物,有不少人将晚上吃剩的食物留到第二天享用。
查看全文>> 标签:食物隔夜食物空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。
查看全文>> 标签:孩子空腹喂养经验谈喂养经验谈食物育儿喂养育儿喂养食物