肉饼

    一、油炸食品。(#画中画广告#) 建议：所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。二、所有的西餐。建议：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。三.伪装食品。建议：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，...

特点：外皮香脆，肉料香嫩，口感非常好，又可以填饱肚子，是一种很受欢迎的小吃，消遣小点。(#画中画广告#) 原料：  面粉，肉类，蔬菜制作： 面粉先要作成包馅饼的皮，然后把肉类和蔬菜烤熟，再将烤熟后的肉类和蔬菜放入饼皮内，包好再放入烤箱内烤熟即可食用，可以喝咖啡一起吃。（责任编辑：李宇胜）

主料：面粉(#画中画广告#) 辅料：肉馅、葱、姜 调料：盐、鸡精、胡椒粉、十三香、香油、酱油、料酒、花椒水 烹制方法：1、将面粉放入盆中，用温水和好后饧发一会备用；2、肉馅中加入盐、料酒、酱油、花椒水、十三香、胡椒粉、香油、葱姜末搅拌均匀；3、将面擀成稍大的皮，放入肉馅铺好后，再放入一层葱花，顺着一个方向折叠成四层，再擀平，放入电饼铛中烙熟即可。特点：鲜香软嫩。（责任编辑：李宇胜）

(#画中画广告#) 随着肥胖和其他代谢病患者人数激增，越来越多的澳大利亚人开始为他们的饮食“感到愧疚”。“天，我今天居然吃了一个有双层牛肉饼的汉堡！”“如果下午不吃那个巧克力棒就好了，又多了200大卡的热量！”“我根本拿那两个孩子没办法，他们的嘴好像一刻都停不下来！”这种“内疚”的声音，我几乎每天、每时、每刻都能听到。以前，商人的“大肚腩”曾是身份的象征，但现在，苗条健康的形象变得越来越受欢迎。那...