传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。(#画中画广告2#) 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩...
查看全文>> 标签:产后饮食产后护理乳房胀痛多位营养专家从果蔬、坚果、零食等各种食物中评选出最健康的9种食物。
查看全文>> 标签:食物健康健康食物美味绿色的果蔬汁富含多种维生素,可以增强人体免疫力,维持人体酸碱平衡,尤其是其中的某些果蔬汁更是具有促进肠胃蠕动,辅助肝脏排毒解毒的作用,对便秘、体内有毒素等不健康的状况具有改善作用。
查看全文>> 标签:排毒果蔬汁饮食排毒饮食近日,美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家从果蔬、坚果、零食等各种食物中评选出最健康的9种食物。其中三文鱼、豆类、黑巧克力等,经常食用对心血管有好处。
查看全文>> 标签:疾病预防心血管疾病饮食食疗偏方疾病预防胖大海为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子,又名安南子、通大海、胡大海、大洞果、膨大海、大海子等。胖大海具有清肺化痰,利咽开音,润肠通便的功效。
查看全文>> 标签:疾病预防腹泻清肺胖大海腹泻疾病预防处暑就要到了,人们常说“处暑寒来”,是说处暑一过,夏天的暑气就消退了。但真正的秋凉还没到,此时晴天下午的炎热不亚于暑夏,晚上气温下降,日夜温差增大。此时饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃。
查看全文>> 标签:处暑饮食果蔬饮食如今的减肥方法千奇百怪,水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的,只是吃什么水果减肥最快呢番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪一种才是果中减肥之王呢?
查看全文>> 标签:水果瘦身减肥瘦身健康水果健康瘦身减肥有时,一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃,果汁总是健康的”的说法。英国近期刊登专家文章,分析了8种果蔬的科学吃法……
查看全文>> 标签:果蔬吃法人体器官缺氧会加快衰老,导致多种慢性疾病。那么,要如何预防人体器官缺氧呢?最新研究发现,富氧蔬果能增加血红蛋白与氧的结合能力,明显提高人体供氧量。小编就为你推荐富氧果蔬预防5大器官缺氧。
查看全文>> 标签:饮食果蔬饮食很多健康知识都提醒人们当心高脂肪食物带来的“健康负担”。然而比利时科研人员日前发现,这类食物可通过胃影响大脑,缓解糟糕的情绪,但这一发现不能成为心情抑郁者胡吃海塞的依据。
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