莴笋草菇滚牛肉汤

除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，既能缓解腰酸背痛，缓解一天的疲劳，又能排毒减肥，效果真的不错哦！(#画中画广告#) 一、减肥排毒：边看电视边踩黄豆这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当你太...

今天介绍这道南瓜胡萝卜白贝汤，灵感其实来自宝宝辅食南瓜胡萝卜蛤蜊菜羹。给宝宝吃的东西自然是营养丰富全面，像胡萝卜和南瓜就富含β胡萝卜素，蛤蜊则高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。不过蛤蜊在我们这边不这样叫，市场有花甲、白贝等海产，就上一道南瓜胡萝卜白贝汤吧。

清明过后，雨水渐多湿气加重，下面给大家介绍两款祛湿汤：祛湿汤 砂仁陈皮鲫鱼汤，祛湿汤 韭菜滚猪红

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。

“保龄球”这个名字，对老人特别吉利，顾名思义，它应该也是老年人的运动项目。可为什么在国内却很少看到老年人去打保龄球呢?我曾扪心自问：你为什么不去打保龄球?我那脑瓜子里很快转出几个挡箭牌：那球好沉重，只用三个指头拎起来，还要连跑带颠地扔出去，我这把老骨头架子还不零碎啦!再说，我本来就有“肩周炎”、“冻结肩”，再折腾还不成了“石头肩”?再再说，那玩意轱辘一场多少钱?我这点儿养老金能滚几把?其实，这最后...

早泄患者日常保健除注重精神调养外，还应注意饮食调护。下面介绍一些药粥治早泄。(#画中画广告#)1、芡实粥：生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。2、金樱子粥：金樱子15克，加水200毫升，...

豆苗是豌豆的幼嫩茎部，也有说法指豌豆是从荷兰引入，故也有人叫荷兰豆。豆苗色泽青绿，具有特殊的气味，是营养十分丰富的绿色蔬菜，也是一道可口的美容佳品。它的胡萝卜素含量比菠菜、韭菜、油菜等蔬菜的含量还要高，可与胡萝卜媲美。另外豆苗还含有很丰富的叶绿素，一般滚汤、上汤、涮锅等烹饪方法能很好地保持其营养。

在日常生活中大家常做番茄牛肉汤，然而番茄猪肝猪肉汤就很好有人做了，事实上由于番茄、猪肝都含有丰富的维生素，所以三者同煮的汤不仅味道鲜美，而且还营养丰富，同时从保健的角度来说这款汤还有明目养血的功效哦。

肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。男性应该提高护肝意识，好好爱护平日里被你无意虐待的肝脏。(#画中画广告#)男人在春季里，由于饮食生活习惯的原因，抽烟、喝酒、高脂肪饮食，都会对精力的复苏产生很大的影响，主要是对肝脏的伤害，欠养护，因此春季里男人的养生重点就是养肝护肝。男人饮食养肝护肝的方法：1、以脏补脏食鸭肝：鸭肝味甘而温，补血养肝，为食...

1、 猪里脊肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉、色拉油腌腌制一会儿;2、 尖椒切滚刀块;3、 干豆腐切菱形块、蒜切片;4、 锅中油热后，放入花椒、蒜片炒香，放入猪里脊肉炒至变色;5、 放入干豆腐翻炒均匀，加两勺水炖煮两三分钟至汤汁收干;6、 放入尖椒大火快速翻炒两分钟，加盐、鸡精调味，加水淀料勾芡即可。